Apple cider eddik er en slags konsentrere av alle nyttige stoffer av epler. Den inneholder jern, magnesium, sink, natrium , så vel som organiske syrer og flavonoider. Ikke overraskende, med denne sammensetningen bruker kvinner det med makt og hoved, både internt og eksternt. Og oftest er eplecidereddik tatt for vekttap.
Her er det en feilaktig oppfatning: Inntaket av eplecidereddik for vekttap er ikke en diett i det hele tatt, men en måte å forbedre hele organismen på. Du trenger ikke å følge noen strenge diettregler (selv om det fortsatt er nødvendig å forfine dine gastronomiske vaner). Apple cider eddik bidrar til å gå ned i vekt på grunn av:
- normalisering av fordøyelsesprosesser;
- antifungale og anti-inflammatoriske egenskaper;
- oksydasjon av fordøyelseskanalen;
- metning av mage-tarmkanalen med enzymer og vitaminer;
- tap av appetitt.
I et ord, eple cider eddik helbreder hele fordøyelseskanalen, som vi har tilstoppet med forbruket av skadelig mat, overspising, ubalansert ernæring. Apple cider eddik brenner ikke fett! Vekttap forekommer gradvis, så vel som selvhelbredende, du vil miste opptil 3 kg per måned, men resultatet vil ikke løsne etter at du har tatt eddik. Nå, la oss snakke om hva eple cider eddik å velge for vekttap.
Valget av eddik
Her bør du ikke spare, fordi en flaske eddik er nok i svært lang tid. Eddik velger bare naturlig, se etter sammensetningen, noen produsenter jukser og fortynner den vanlige bordeddik med eplekjerne. Bordeddik er laget kunstig, og denne blandingen beriker oss ikke med nyttige egenskaper av epler, men kan forårsake gastritt eller brenne fordøyelseskanaler. I naturlig eple cider eddik, er styrken 4-5%, mens for kunstig eple eddik er det 8-9%.
mottak
På hvordan å ta eple cider eddik er det mange meninger, spesielt, dette gjelder dosering. Det er imidlertid ikke nødvendig å skynde seg, fordi økt dose kan føre til gastritt og halsbrann.
For 1 glass vann (200 ml), tilsett 1 ts. eple cider eddik (10ml), for å forbedre smaken, kan du også legge til en teskje honning. Vi drikker denne "helbredende potionen" om morgenen på tom mage bare en gang om dagen, 15-20 minutter før du spiser. Og du må spise like etter 15-20 minutter (ikke senere, og ikke tidligere) ellers risikerer du deg selv å gjøre skade.
Drikk vann med eple cider eddik bare gjennom halm, siden ellers eddik vil corrode emalje. Etter å ha tatt, skyll munnen med vann.
Tilberedning av eple cider eddik hjemme
For å lage eple cider eddik hjemme , hell finhakket og vasket epler med varmt vann (60 - 70 ° C) slik at vannet dekker råmaterialet med 3-4 cm over. Tilsett sukker, 1 kg syre epler - 100 gram, og 1 kg søte epler - 50 g. Eddik er laget i emaljerte retter. I to uker forlater vi å vandre i et varmt rom, to ganger om dagen, røre med en skje.
Deretter filtreres og helles i flasker, og legges ikke til overflaten.
Allerede i flasker forlater vi å vandre på et varmt sted også i to uker. Etter utløpet av termen stopper vi flasker og lagrer dem på et mørkt, kjølig sted.
Kontra
Apple cider eddik har ingen bivirkninger, da det er et 100% naturlig produkt. Men hvis du er allergisk mot epler, ikke eksperimentere.
Inntaket av eple cider eddik for vekttap, dessverre, har sine egne kontraindikasjoner. Fra forbruket bør oppgives av pasienten:
- et sår;
- gastritt;
- høy surhet.
Slike personer bør finne et annet middel til å rense kroppen.
Nå vet du alt du trenger for å begynne å rense og gå ned i vekt med eple cider eddik. Prøv dette geniale og enkle middel og tålmodig vente på effekten, vær sikker på at du ikke bare vil se den på skalaen til skalaene, men du vil føle det internt.