Før utseendet av medisin, som vi kaller tradisjonelt i dag, har folk blitt behandlet uavhengig av urter. Dette snakker først og fremst om at personen var nærmere naturen, han var i stand til å gjenkjenne ledetråden til jordens moder og å bruke gaver. I dag er fytoterapi for mange mange shamaner og trollmenn, og faktisk kan selv de mest uskadelige gressene med kompetent inntak kurere oss de mest kompliserte plager, og det er eksempler. Deretter skal vi vurdere hvilke urter som skal tas for å forbedre metabolisme, og hva er deres "mirakuløse kraft".
Hvis du vil øke stoffskiftet , eller gjenopprette det etter sykdommen, må du bestemme hvordan du skal oppnå det. Tross alt oppnår alle urter den samme effekten ved forskjellige metoder, nemlig i henhold til handlingsprinsippet, og skiller urter for metabolisme:
- Undertrykker appetitt - angelica officinalis, linfrø, boblende ficus.
- Vanndrivende og aktiverende galleutskillelse - malurt, maisblomst, spannmål, barbær, løvetann.
- Gjenopprette arbeidet i fordøyelseskanalen - dill, fennikel, anis.
- Accelererende metabolisme - ingefær, rosmarin, paprika, gurkemeie.
- Laxatives - kamille, yarrow, dill, buckthorn, høy.
Så, for å akselerere stoffskiftet, kan du bruke alle urter samtidig. Dette betyr at du bør velge en type fra hver undergruppe, og i like store mengder sveise buljongen. Dette er den enkleste måten.
Normalisering av metabolisme ved hjelp av urter kan være både en selvstendig metode for å oppnå ønsket og en del av kompleks behandling. Vær imidlertid oppmerksom på at når du bruker utelukkende urter for å normalisere metabolismen, vil vekten din senke veldig sakte, ca 0,5-0,7 kg per uke. På den annen side vil effekten vare lenger.
Urter kan kombineres med mosjon og ernæring. Bruk mer fiber, og tarmenes arbeid blir normalisert veldig raskt. Inkluder i kostholdet ditt - og mikrofloraen vil gjenopprette. Vær oppmerksom på produkter-fettbrennere, for eksempel grapefrukt. Og selvfølgelig, spis jevnlig, i små porsjoner, men ikke sulte. Langsiktig fasting (selv en langvarig diett) bidrar til en nedgang i metabolske prosesser, ettersom kroppen forstår at de "sultne tider" har kommet, og det er nødvendig å redde mer subkutant fett.
Når du tar urter for å øke stoffskiftet, er det nødvendig å innse at du ikke bare drikker urtete, det er en slags medisin. Det er noen regler:
- ta kjøttkraftene systematisk hver dag på samme tid;
- Ikke bøy stokken, og ikke drikk kjøttkraft i stedet for vann;
- Herbal terapi for metabolske sykdommer bør oppstå som et kurs på 1 - 1,5 måneder.
Hvis du ikke overholder disse grunnleggende reglene, ikke vær overrasket over at noen allergiske reaksjoner kan oppstå, i form av:
- oppkast;
- diaré;
- utslett.
Kontra
Urter for restaurering av metabolisme er kontraindisert for å ta:
- Under graviditet - kan noen urter bidra til livmor sammentrekninger, og som et resultat - abort.
- I sykdommer i nyrene og leveren.
- Med en akutt tendens til allergiske reaksjoner.
- I tillegg kan alle ha en individuell følsomhet for en bestemt urt, noe som betyr at det er bedre å konsultere en terapeut på forhånd.
Og flere samlinger av urter for metabolisme til slutt.
Oppskrift 1
ingredienser:
- løvetann - 20 g;
- fennikel - 20 g;
- bokhvete frukt - 60 g;
- persille - 20 g.
forberedelse
Brygg 4 ss. Samle 1 liter kokende vann, insister 3-4 timer og ta hele dagen til et glass før du spiser.
Oppskrift 2
ingredienser:
- Blackberry leaf - 60 g;
- blad av bjørk - 20 g;
- blader av mor og mormor - 10 g;
- korn stigmas - 20 g;
- senna - 10 g.
forberedelse
For å lage 2 elementer av l. samler 0,5 liter kokende vann, insisterer og tar om morgenen og før middag til et halvt glass.