Mens Hollywood-stjerner, som svarer til alle kanonene av harmoni, setter inn implantater i kinnene, er mange vanlige jenter ulykkelige med overdreven rundhet og subkutant fett på ansiktet. Hvis du tror at ansiktet ditt er for fullt, vil komplekse metoder hjelpe deg.
Hvor kommer fett fra under ansiktets hud fra?
Fettvev fordeles under huden jevnt, basert på genetisk predisposisjon. Full ansikt eller brett på magen - i fysiologisk forstand er det samme fett, akkumulert på grunn av underernæring og stillesittende livsstil. Og hvis du har gjenopprettet i ansiktet, betyr det at du må bruke de generelle metodene for vekttap, siden lokal fettforbrenning er umulig.
Hvordan fjerne fett fra ansiktet?
Den første måten å bekjempe hudfett på ansiktet er en korreksjon av dietten. Du kan ikke slå den andre haken, overdreven oppblåste kinn og ovalt ansikt uten å bytte til et sunt kosthold. Hans prinsipper er enkle:
- Spis bare naturlige matvarer: kjøtt, fjærfe, fisk, egg, grønnsaker og frukt , meieriprodukter og frokostblandinger.
- Avvis søtsaker og konfektprodukter - dette er figurens viktigste fiende og et hyggelig ovalt ansikt.
- Ikke spis fettete og stekte matvarer (spesielt dyrefett - fett, fett kjøtt, oster og smør).
- Begrens bruken av noen melretter fra brød til pasta og baking. Det er tillatt å spise bare ett stykke kornbrød per dag.
Feeding på slike prinsipper, vil du raskt returnere ansiktet ditt en hyggelig form og bli kvitt overflødig fett.
En ekstra assistent i kampen for et vakkert, ovalt ansikt vil være fysisk anstrengelse - de hjelper kroppen å brenne mer fett, derfor blir du generelt slankere. Det anbefales å delta i minst 2-3 timer i uken, mens aerobic trening er ideell - kjører, kjører på stedet, sykkel og lignende.