Drikk fra ingefær til vekttap

Nesten hver kvinne som ser på figuren, hørte om de såkalte fat-burning cocktails. En av de mest populære blant dem er en slanking med en rot av ingefær.

Effektivitet av ingefærinfusjon

Roten av ingefær er en kilde til vitaminer, mineraler, fiber, essensielle oljer og organiske syrer. Mange næringsdrivende anbefaler regelmessig å bruke en fettforbrenning fra ingefær. Imidlertid påvirker dets komponenter ikke direkte adipocytter, det vil si at de ikke kan ødelegge fettforekomster selv. På prosessen med å miste vekt, påvirker ingefær indirekte, slik at du kan gå ned i vekt mer effektivt ved hjelp av kostholds- og sportsopplæring.

  1. Organiske syrer og essensielle oljer stimulerer funksjonen i mage-tarmkanalen. Fordøyelsen akselererer, raskere og bedre fordøye næringsstoffer, slik at kroppen får den nødvendige energien.
  2. Bruken av ingefær drikke kan eliminere mangel på vitaminer og mineraler, som er nødvendige for gjennomføring av metabolske reaksjoner. Dermed bidrar ingefær til akselerasjon av metabolisme, har en tonisk effekt.
  3. Denne roten er en kilde til forbindelser som regulerer lipidmetabolismen. Med konstant bruk kommer nivået av kolesterol tilbake til det normale, og blodsirkulasjonen forbedres.

Hvordan lage en drink fra ingefær?

For å forberede infusjonen egnet tørket, hermetisert og fersk ingefær, men preferanse er best gitt til fersk rot, fordi næringsstoffene i den er mye større. Det er ingen klare indikasjoner på hvor mye ingefær må tas, alt avhenger av hvilken festinfusjon du vil lage mat. For å få en positiv effekt, spiser 2 ss ingefær en liter varmt vann, deksel og la den gå i 5 timer. Deretter må drikken filtreres, mange foretrekker å legge til en annen skje med honning. Hvis du bruker tørket ingefær, så til matlaging er det nok å ta 1 ss per liter vann. Drikk denne drikken anbefales kort før du spiser for 1 glass.

Det er andre like sunne drikker med ingefær. En av dem er ingefær med grønn te. Du trenger 2 ss hakket ingefær og et par klype grønn te satt i en termos, hell kokende vann og fyll det i ca 4 timer. Klar til å infuse og drenke halvparten av glasset i en halv time før måltider.

En annen effektiv drikke for vekttap inneholder ikke bare ingefær, men også sitron. For å gjøre det, 2 spiseskjeer revet rot og en stor rå bakken sitron helle 1,5 liter kokende vann, insister i flere timer, belastning og drikke før du spiser 1 glass.

Du får kun en merkbar effekt hvis du drikker en drink fra ingefær til vekttap jevnlig i flere måneder. Prosessen med å miste vekten vil gå raskere, immuniteten vil fungere mer effektivt, vil den generelle tilstanden til kroppen bli bedre. Men noen legemidlet har visse kontraindikasjoner.

  1. Før du begynner en lang mottak av en drink fra ingefær, må du sørge for at du ikke har allergier mot det.
  2. På grunn av tilstedeværelsen av essensielle oljer og organiske syrer irriterer ingefærinfusjon slimhinner i mage-tarmkanalen og leveren. Derfor er personer med gastritt, sår sykdom og lever sykdommer ingefær kontraindisert.
  3. Forsiktighet bør vises hos hypertensive pasienter, fordi ingefær øker blodtrykket litt.

Endelig husk at en ingefær drikke ikke vil hjelpe deg å miste vekt av seg selv, mottaket skal være ledsaget av riktig ernæring og fysisk aktivitet.