I vestlig forstand er Tantra praktisk talt et synonym for Kamasutra , så hvis du forteller noen at du praktiserer tantra yoga, ikke bli overrasket over den meningsfulle smirken på personens ansikt.
Faktisk er tantrisk yoga ikke erotisk i det hele tatt, men til og med en fullverdig yogaøvelse. Folk som forstår yoga, hevder at tantra ikke er mulig uten yoga, og yoga uten tantra. Bare fordi tantra er vitenskapen om å kjenne seg selv.
Funksjoner av Tantra Yoga
Tantra-yogaens hemmeligheter ble overført i en smal sirkel i tusenårene, fra lærer til eldre disipel. Bare på 70-tallet av forrige århundre i Los Angeles, fant de første klassene på tantra yoga under veiledning av Yogi Bhajan sted.
Hovedideen med tantra yoga er menneskeforeningen med Gud. Det antas at en person ikke kan forbedre seg selv med mindre han behandler kroppen som et tempel, et fartøy for å lagre det guddommelige prinsippet.
Øvelser av tantra yoga er ikke uten grunn "forvirret" med noe erotisk, og til tider usømmelig. Tantra Yoga er yoga av kjærlighet. Det fungerer med den eldste menneskelige kraften - kraftens ønske.
Ja, tantra yoga øker sensualiteten, lærer deg å bli kvitt komplekser , hjelper deg å bli kvitt vana med å kjøre dine seksuelle begjær dypt inn i hjertet ditt.
Tantra og kundalini yoga
Kundalini yoga er en del av tantra av yoga, så vel som alle andre former for yoga. Begrepene "chakra", "kanaler", "energiblokker" - alt dette er terminologien til tantra yoga, så uansett hva du er engasjert i, har du fortsatt å gjøre med tantra. Og kundalini av tantra yoga i seg selv er den raskeste metoden for å forstå den høyeste tilstanden (tilstanden til Samadhi).
øvelser
Nå foreslår vi at du utfører tantriske yogaøvelser med partneren din.
- I et løs og behagelig undertøy sitte du på gulvet med partneren din. Bena er bøyd i knærne, litt fra hverandre, hælene ser til siden. Buttocks senket mellom innsiden av føttene. Knærne til partnerne må berøre.
- Ta partneren ved hånden og se på øynene hans, ditt utseende må være fullt av seksuell lyst.
- Flytt i synkronisering! Klatre og bøy i ryggen. Kast hodet tilbake. Rett deretter ryggen, hodet bakover og berør kroppene, sett deg i PI. Gjenta 5 ganger.
- Sitt på gulvet, spred bena fra hverandre så bredt som mulig, berør hverandre med føttene. Hold hendene. I sin tur bøyer en av partnerne seg litt tilbake, og den andre trekker seg etter ham, fremover. Gjenta 5 ganger.
- Sitt på gulvet med ryggen til hverandre, snuggling og holde hendene. Da bør du løfte opp hendene dine, ta sving forover og bakover.