Selleri - en av de beste produktene for vekttap, regelmessig bruk som bidrar til å rense og forynge kroppen. Denne grønnsaken inneholder et stort antall nyttige vitaminer og mineraler, noe som ikke bare bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds, men også for å forbedre tilstanden til hud, øyne og hår. Ved et lavt kaloriinnhold, fyller bare 18 kcal per 100 g, selleri kroppen med all den energien den trenger.
Hvis du er interessert i denne mirakel-grønnsaken, og du er klar til å prøve å forbedre ditt utseende med det, vil vi fortelle deg hvordan du lager selleri for vekttap.
Selleri med yoghurt for vekttap
ingredienser:
- selleri - 2-3 stammer;
- kefir - 1 l;
- vann - 1 ss.
forberedelse
Stengler av selleri, rist på en fin rist, overfør til en krukke eller panne, hell kefir og vann, bland alt grundig og drikk for vekttap er klart. Du må spise det før hvert måltid, dette vil forbedre arbeidet i mage og tarm.
Det beste med denne grønnsaken er at stilker av selleri og rot, og urter er egnet for vekttap. Vi plukket opp flere oppskrifter for vekttap med petioled selleri.
For eksempel inkluderer en veldig enkel drikkeoppskrift bare stengler av selleri og agurker. Du bestemmer selv kvantiteten selv. Smør bare grønnsakene i en blender, vri den resulterende massen og hell juiceen i en separat bolle. En utmerket drink for slimhet er klar, du bør drikke den om morgenen på tom mage og før hvert måltid, men ikke mer enn 200 ml per dag.
Drikk "Mrs Thalia"ingredienser:
- grønt eple - 2 stk;
- Stammer av Stalked selleri - 2 stk.
- agurk - 2 stk;
- oransje - 1 stk;
- sitron - 1 stk;
- dill og persille - 1 gjeng;
- Fersk mynte - 1 gjeng.
forberedelse
I epler fjerner du kjernen og kutter dem i stykker. Selleri hogge små terninger, og agurker - små skiver. Med sitronskallet, kutt det først i sirkler, og de allerede - kvartaler. Gjør det samme med appelsiner, bare fjern peeling, det er nok å vaske det godt.
Persille med dillhakk, og mint tårene med hendene. Brett alle disse ingrediensene i en krukke, hell 4 liter vann og insister i kjøleskapet for en dag. Drikk denne limonaden om morgenen og når som helst på dagen, når du vil ha noe friskt og nyttig.
Vær oppmerksom på at ikke bare fersk selleri er egnet for vekttap. Suppe fra denne grønnsaken vil gi bemerkelsesverdige resultater hvis du bruker det regelmessig. Vi tilbyr oppmerksomhet på to måter hvordan du skal lage en sopp selleri for vekttap.
Selleri suppeingredienser:
- selleri rot - 200 g;
- hvitkål - 500 g;
- streng bønner eller asparges - 400 g;
- tomater - 6 stk.
- løk - 6 stk.
- gulrøtter - 6 stykker;
- Bulgarsk pepper - 1 stk.
- tomatjuice - 1,5 liter;
- noen grønnsaker - å smake;
- krydder - å smake.
forberedelse
Grønnsaker vasker, de som trenger å skrelle og kutte i strimler. Fold dem i en gryte, fyll med tomatjuice og kom med koking. Hvis smaken din er litt tykk, kan du legge til vann. Etter kokingen lagrer du suppen i ca. 10 minutter, omrør hele tiden. Deretter senker du varmen, dekker pannen med et lokket og koker parabolen i ytterligere 10 minutter.
Selleri suppeingredienser:
- hvitkål - 300 g;
- Selleri greens - 1 gjeng;
- løk - 6 stk.
- tomater - 2 stk.
- Bulgarsk pepper - 1 stk.
- vann - 3 l;
- krydder - å smake.
forberedelse
Skyll alle grønnsaker, skrell og kutt i små biter. Brett dem i en gryte, hell vann og kok opp, kok i 15 minutter. Deretter slår du av brannen, legger til dine favoritt krydder og la suppen brygge i minst et par timer.