Hvorfor er sjøkål nyttig?

Sea Kale er en fantastisk kombinasjon av to sjelden kryssende linjer som virket til oss paralleller - når en utrolig nyttig, jevn medisinsk sammensetning finnes i et rimelig, billig produkt, som heldigvis er det fortsatt mye i verden. Etter slike dithyrammer kunne vi ikke fortsette listen over hva nyttig havkalke , men vi bestemte oss for å endelig overbevise deg om hensikten med forbruket.

Om hvor nyttig havkalk

Sea Kale er laminaria, alger, som ikke engang anses som en plante (du vet at alger er en egen gruppe dyreliv). Brunt tang er noe som alltid er rikelig på en hvilken som helst kyst, så pionerene til det som er nyttig for havkål, var innbyggere i kystområdene.

Japansk levetid

De japanske, berømte langleverandørene har til og med en veldig berørende legend, som forteller om opprinnelsen til kelp. Da det japanske folk var i ferd med å dø av sult og fattigdom, reiste den vise linjeren Shan Guin gudene med begeistring. Gudene presenterte ham med en mirakeldrink som ga lang levetid, styrke, fryktløshet. For å spre drikke til alle øyene i Japan kastet herskerens datter, etter å ha drukket det, seg i havet. Gudene gjorde det til en alge, som absorberte alle helbredende egenskapene til drikken. Så, rundt øyene, spredte alger raskt, som reddet folket i Japan fra den forferdelige enden.

Hva er nyttig i havkål?

La oss starte med sammensetningen. Laminaria 59% består av polysakkarider, det vil si karbohydrater. På andreplassen proteiner med 13% er havkål kjent for sin høye fiberinnhold - uoppløselig kostfiber - 11%, det har også mineralsalter og fuktighet.

Som for mineralsalter er det noe å skryte av. Sea Kale tar førsteplass på grunn av tilstedeværelsen av jod og natrium, og også et meget høyt, rekord, kalium og magnesiuminnhold.

I tillegg:

Med andre ord, havkalk er et vitamin mineralsk kompleks, bestående av mer enn 40 komponenter, veldig gunstig for kroppen vår.

La oss løpe gjennom variasjoner i effekten av kelp på menneskekroppen:

Kosthold på sjøkål

Selvfølgelig, i kostholdsmenyen, bør sjøkål være til stede minst, fordi den vil kunne fylle et slikt hyppig underskudd av vitaminer i slankekroppen. Men det er ikke alt ...

Forbruk av havkål med kosthold er tilrådelig, fordi på grunn av det høye fiberinnholdet, vil kelp rense tarmene, og på grunn av rekordjodinnholdet - det normaliserer metabolisme.

La oss se på et eksempel på bruk av havkål for en diett:

Dermed kan du i en uke få bedre og miste ca 5 kg overvekt.