Alle barn er veldig glad i søte. Til tross for at det er skadelig, spør de alltid om å gi dem godteri "Truffle" , stekt is og andre søtsaker. Vi tilbyr deg en alternativ løsning på denne vanskelige oppgaven. La oss se på noen oppskrifter for å lage mysli-barer. I tillegg til tørket frukt og frukt inneholder de også svært nyttige havregryn. Hjemmelagde barer av mysli fås ikke bare mye bedre, men også mer nyttig enn shopping søtsaker.
Hvordan lage mysli barer?
ingredienser:
- havregryn - 2 elementer;
- grønt eple - 1 stk;
- pære - 1 stk;
- banan - 1 stk;
- stekt mandler, valnøtter eller jordnøtter - 3 ss. skjeer;
- rosiner, prunes, tørkede aprikoser - 3 ss. skjeen.
forberedelse
Hvordan lage en bar av mysli hjemme? Vi tar et grønt eple og en pære, grundig min, tørk og gni fruktene på et grovt rifler. Banan peeled og kneaded med en gaffel i potetmos, og tørket frukt finskåret i terninger.
Alle ingrediensene blandes i en dyp skål for å oppnå en homogen masse som minner om konsistensen av en tykk deig. Derefter sprer den resulterende fruktblandingen i et jevnt lag på et bakeplate dekket med pergamentpapir, nivå kantene med en skje og bake ved en temperatur på 180 grader til den er fullt forberedt. Deretter kutte myslen forsiktig opp i små porsjoner - barer, kule og server til bordet.
En enkel oppskrift på mysli barer
ingredienser:
- havregryn - 200 g;
- en blanding av tørket frukt - 200 g;
- blanding av nøtter - 100 g;
- vegetabilsk olje - 50 ml;
- honning - 50 ml.
forberedelse
Hvordan lage en bar av mysli? Vi tar tørkede frukter, vaskes grundig, tørket, storskåret i små stykker, nøtter finhakket. Bland i en bolle med nøtter, havregryn, tørkede frukter, du kan legge til smak peeled frø. I en separat bolle, varme honningen i et vannbad slik at det blir flytende. Deretter helles vi litt vegetabilsk olje på den og helles den resulterende blandingen i tørkede frukter med flak.
En liten form for baking eller bakervarer er dekket med pergamentpapir, vi sprer blandingen jevnt, tampet det godt og sprer det med en skje. Vi legger pannen i en forvarmet ovn til 160 grader, bake i 30 minutter til en lys gylden farge er oppnådd. Deretter kylles den ferdige kaken helt, og når den avkjøles, kuttes den i tynne strimler. Vi serverer til bordet! Bon appetitt!