Rensing kroppen for vekttap hjemme

Rensing av kroppen for å miste vekt hjemme har nylig blitt veldig populær, da det hjelper ikke bare å rense kroppen, men samtidig å gå ned i vekt . Fjernelsen av giftstoffer fra kroppen bidrar til tap av overflødig fett. Riktig valg av mat og ernæring til rett tid, bidrar til bedre avhending av overskytende kilo. Rensing av kroppen for vekttap vil gjøre det mulig for kroppen å takle så raskt som mulig med fettforbrenning, noe som gjør at du kan få mer energi og alltid være i god stemning.

Hvordan begynne å rense kroppen for vekttap?

Et utmerket alternativ er å overholde tre-dagers fasting, da etterlevelse av denne strategien vil tillate hjemme å rense kroppen. Det anbefales å unngå å spise hard mat en stund, og det er best å drikke bare rent destillert vann. På grunn av fasting i to dager, kan du observere en økning i veksthormonet med 40%. Veksthormon har en kraftig egenskap som gjør at du kan forynge kroppen og bli kvitt fettavsetninger.

Rensing av kroppen før du mister vekt, må øke mengden i kostholdet av frukt og grønnsaker, fordi de inneholder antioksidanter og kostfiber, som bidrar til å øke immunforsvaret og fjerne giftstoffer fra kroppen. Det anbefales å spise slik mat, som bidrar til å rense kroppen før du mister vekt: bær, brokkoli, grapefrukt, epler, spinat, valnøtter. Det anbefales også å erstatte vegetabilsk olje med olivenolje. Det er vanlig å drikke grønn te.

Det anbefales å konsumere minst to liter vann hver dag, da det bidrar til å øke metabolismen, noe som bidrar til å raskt forbrenne kalorier. Det er best å drikke ett glass vann 20 minutter før du spiser.

Effektiviteten vil bli mer merkbar hvis du tildeler minst en halv time om dagen for å trene. For å brenne fett økte, og overflødig vekt begynte å gå vekk, er det nødvendig å kombinere styrke trening og kardio øvelser.

Forberedelser for kroppsrensing og vekttap

Siden starten ble teknikken for rensing av kroppen basert på bruk av naturlige rettsmidler, men etter en stund bestemte hennes støttespillere at dette ikke var nok, og i oppskrifter for å rense tarmene, nyrene og andre organer, begynte de å bruke medisiner.

Aktivert karbon

Nylig er kull ansett som et utmerket verktøy for å bekjempe fjerning av avfallsprodukter fra kroppen. Ikke så populært, men likevel er andre stoffer med en lignende effekt etterspurt: polysorbent , smect, polyphepan. Pros av disse stoffene:

1. Bortskaffelse av kroppen fra skadelige produkter og giftstoffer.
2. Det er ingen sugeffekt.

Det vil si at sorbenter tillater deg å kvitte seg med giftene i kroppen og ikke fylle det med nye giftstoffer.

Cholagogue preparater

Narkotika med koleretisk virkning, som gjør det mulig å kvitte seg med den "gamle" galle og stimulere effekten på cellens arbeid under rensing av kroppen:

1. Holosas.
2. Solari.
3. Tsikvalon.
4. Gimekromon.
5. Holenzim
6. Allohol.
7. Fortrans.

Det er ikke vanskelig å gjette at slike stoffer har funnet anvendelse i å rense tarmene for vekttap. Narkotika har flere fordeler:

1. Full effekt, som skjer selv med et lite renseprosedyre.
2. Tømmer innholdets kropp.
3. Effektiv handling på kort tid.

Dessverre, med analfabeter bruk av avføringsmedikamenter, kan man møte dehydrering og alle konsekvenser derav.