Kosthold på fett for vekttap

Salo er ikke bare en deilig, men også et nyttig produkt, som mange er forsiktige med. Og forgjeves, fordi det er en diett for fett for vekttap, hvis grunnlegger er den polske legen Ya. Kvasnevsky.

Bruken av diett på fett

Svinekjøtt er rik på umettede syrer (40%), selen og arakidonsyre, og det påvirker ikke dannelsen av cellulitt. Kosthold på svinekjøtt hjelper ikke bare å miste vekt, men også å fjerne giftstoffer fra kroppen, øke immuniteten , normalisere hormonell bakgrunn og bli kvitt skadelig kolesterol.

Kosthold på fett for hver dag bidrar til å gå ned i vekt, takket være at bruken av dette produktet bidrar til matfett, noe som betyr at nervesystemet ikke vil lide av en konstant følelse av sult.

Den menneskelige hjerne er 60% fett, og derfor er fett av animalsk opprinnelse veldig viktig å inkludere i dietten. I tillegg har animalsk fett et lavere kaloriinnhold enn vegetabilsk fett og absorberes lettere av kroppen. Etter å ha spist på dette dietten til frokost en bit svart brød og fett, vil galleblæren og bukspyttkjertelen virke bedre, og giftene som akkumuleres over natten vil bli frigjort fra kroppen.

Spise med en diett på fett

Det eksakte dietten for en dag med diett på fett finnes ikke. Polsk lege Ya. Kwasniewski anbefaler daglig inntak av inntil 7 egg, kjøtt og fett i noen form, fettkrem, hjemmelaget tykk krem, melk med høyt fettinnhold.

Det er en feil å tro at kosthold på fett for vekttap, menyen som du kan lage deg selv, er en enkel måte å bli kvitt overflødig vekt . Å spise bare fet mat er vanskelig. Ikke tro at alt dette fettete dietten er så lett å følge. Kroppen vil kreve en grønnsakssalat eller litt garnering, men dessverre er det strengt forbudt å spise mat rik på fiber på denne dietten. Som et unntak tillater Dr. Kvasnevsky å inkludere pasta, brød og poteter i kostholdet. Men bare svært sjelden og i små mengder.

Å holde seg til en diett på fett kan være lang nok, viktigst, i 3-4 dager, er ønsket om å gå ned i vekt ikke tapt ved å bruke slike fettstoffer. Det er vanskelig å si hvor mange kilo du kan kaste av på dette nye kostholdet. Her er det viktigste ikke bare mat, men også sport, en sunn søvn og selvfølgelig en positiv holdning.

Ikke glem at maten ikke bare skal være morsom, men heller ikke påvirke helsen din negativt. Derfor, før du går på en diett på fett, bør du konsultere en lege.