I dag er figurkorreksjon et av favorittemnene til kvinners kommunikasjon. I vår alder, når en kvinnes utseende er høyt verdsatt og gir mange hyggelige bonuser, ønsker hver kvinne å holde kroppen i form - etter fødselen, og etter 30 og etter 40 år. I forbindelse med en slik økt etterspørsel vokser tilbudet år etter år: i dag kan du velge en av massemetoder for figurkorreksjon eller kombinere dem for å oppnå maksimal effekt.
Korrigering av figuren: fitness
I dag i et treningssenter vil du bli tilbudt mange muligheter for klasser: formeforming, treningsstudio, ulike typer aerobic, dans, svømmebassengklasser og mye mer. Du kan trene i en gruppe, eller hvis du foretrekker en individuell tilnærming, med en personlig trener som vil ta vare på alt arbeidet som trengs for å beregne belastningen du trenger og til og med anbefale et spesielt diett.
Av alle alternativene er treningen den mest pålitelige. Det er ikke bare at stjerner med ubegrensede ressurser tilbringer så mye tid i treningssentre! Hvis det var noen andre måter å holde kroppen ung og vakker, ville de sikkert ha brukt den. Fitness gir deg muligheten til å opprettholde kroppen i en tone, forbedre den naturlige metabolisme, og lar deg ikke bare nå den ideelle vekten, men også for å holde den konstant. Det er denne figureringen som fjerner cellulitt så raskt og effektivt som mulig, spesielt i de tidlige stadiene.
Manuell massasje: Figurkorreksjon
Mange kvinner foretrekker i stedet for treningsøkt og følger en enkel melk og vegetabilsk diett og besøker en massasjespesialist. Denne metoden er spesielt relevant for de som allerede har et alvorlig stadium av cellulitt.
Det er viktig å forstå at du ikke vil gå ned i vekt fra manuell eller maskinvaremassasje uten ekstra midler. En slik massasje er kun i stand til å fjerne overflødig væske fra vevet, men påvirker ikke fettavsetningene. Mer presist fungerer det, men dette er ikke nok til å effektivt bekjempe overflødig vekt.
Hvis du bestemmer deg for å gå for en massasje, så gi opp den søte, fete og blomstrende. I dette tilfellet vil effekten bli ganske god. Alternativt kan massasjegangen kombineres med sport.
Salon korreksjon av en figur uten en operasjon
Mange skjønnhetssalonger tilbyr en rekke alternativer for å korrigere figuren uten kirurgi. Blant dem kan du oppgi metoden for elektrode lipolyse, korrigering med Revital RF, muskelløfting med VIP Line-enhet, hot wraps, cellulittpolys, vakuum LPG-massasje og mye mer. Hver av disse prosedyrene koster fra $ 30 og over, og et helt kurs må tilbys. Noen av disse prosedyrene koster så mye som et abonnement på en treningssenter for en hel måned. I tillegg gir kursene til slik korreksjon av figuren et midlertidig resultat, og snart må det gjentas. Som regel, bruk deg til sport og det er mer effektivt, og lengre og mer lønnsomt.
Kompleks korreksjon av figuren etter fødsel
Unge mødre vil ikke bruke måneder og år på å gjenopprette figuren, og som du vet er de første 1-2 månedene av lasten kontraindisert. I dette tilfellet anbefales en kompleks effekt på kroppen:
- Lav-kalori diett, unntatt alle skadelige, basert på forbruk av ferske grønnsaker, frukt og fettfattig kjøtt.
- Gjennomføring av ulike prosedyrer - bad, wraps , etc., som forsiktig bidrar til fjerning av overflødig væske og vekttap.
- Når det blir mulig - koble til sporten.
En slik plan vil tillate deg å gjenopprette på kortest mulig tid. Ikke glem sunn fornuft: under amming er det forbudt å kutte dietten for mye.