Vektproblemet plager alle jentene. Så ungdommens tenkning er ordnet, at hun aldri kan bli fornøyd med sin vekt. Det ser alltid ut til at vekten eller overskytelsen, eller utilstrekkelig, og finner en slik unik jente som ville vurdere høyden og vekten ideell - nesten umulig. Og hvis vekten fortsatt kan bli påvirket, så vekst - dessverre, nei. Og i dette tilfellet vil bare sko med høye hæler hjelpe. Derfor, i dag vil vi fokusere på eksisterende metoder, hvordan du beregner den ideelle vekten for en jente.
Hva er den ideelle vekten for en jente?
Hvis du glemmer for en stund det vi får beskjed fra TV-skjermene og sidene med blanke blader, om noen som er tatt med "skjønnhetsstandarder", om meninger fra plastikkirurger og andre interesserte, kan vi si at den ideelle vekten for en jente er henne naturlig vekt. La oss forklare dette på følgende måte: naturen, tilordne en person med disse eller andre fysiske data, styres av sine regler og standarder. Av en eller annen grunn skaper det mennesker med ulike proporsjoner av vekst og kroppsvekt. Hvis eksisterende "ideelle" normer var egnet for alle mennesker, ville alle bli født med samme høyde og vekt, og ville vokse i henhold til tablettene som ble skrevet i lærebøker på barn. Men når et barn vokser opp, forekommer det aldri for noen at det skal være begrenset i mat slik at det passer inn i tabelldataene. Så hvorfor da ikke unge jenter ikke innrømme at en viss kroppsvekt er gitt til dem av en eller annen grunn, ikke bare så? I det minste bør de tenke på dette.
Og hvis du tilhører kategorien folk som tror at den ideelle kvinnelige vekten ikke er en naturlig vekt, men en etablert norm, foreslår vi at du kjenner deg til forskjellige formler som hjelper med å beregne den ideelle vekten for en jente og en kvinne.
Metode en
Alle vet følgende formel, ideell vekt = høyde minus 110. Men i denne formelen er ingen verdi knyttet til en slik parameter som en persons alder. Og i formlen ovenfor er formelen egnet for kvinner i alderen 40 til 50 år. Hvis vi snakker om jenter, det vil si hvis kvinnens alder er fra 20 til 30 år, tar formelen følgende form, ideell vekt = høyde minus 110 og minus 10%. Og for kvinner over 50 ser formelen slik ut, ideell vekt = høyde minus 110 og minus 7%. Eksempel: Høyden på jenta er 165 cm. Så er den ideelle vekten (165-110) × 0,9 = 49,5 kg.
Metoden for den andre
Hvis du tror amerikanske forskere, kan den ideelle vekten for en jente beregnes som følger: (økning minus 150) multipliser med 0.75 og legg til 50.
Eksempel: Høyden på jenta er 165 cm. Den ideelle vekten er (165-150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Metode Tre
Denne formelen for beregning av den ideelle vekten kalles Lorentz-formelen. Ideell vekt = (høyde - 100) - 0,25 * (vekst - 150). Eksempel: Høyden på jenta er 165 cm. Ideell vekt = (165-100) - 0,25 * (165-150) = 61,25 kg.Metode fire
Denne metoden for å bestemme den ideelle vekten kalles Katle-indeksen. Indeksen er lik vekten av en person (i kilo) dividert med kvadratet av veksten (i meter).
Eksempel: Høyden på jenta er 165 cm, vekt 65 kg. Kroppsmasseindeks = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Midler, vekten er i normen.
Ved hjelp av denne metoden kan du også bestemme grensene for vektnormen for en jente. For å bestemme den nedre grensen må du multiplisere 18 ved kvadratet av høyden i meter og for den øvre grensen på 25, multiplisere med kvadratet av høyden i meter.
Eksempel: Høyden på jenta er 165 cm. Den nedre grensen av kroppsvekten er 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. Øvre grense på kroppsvekt = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Vei fem
For å beregne den ideelle vekten for jenter, må du bruke følgende formel: Øk høyden etter brystvolum og divider med 240. Eksempel: Høyde på jenta er 165 cm, brystvolumet er 90 cm. Ideell vekt = 165 × 90/240 = 61,9 kg.