Corn slimming grøt er en billig og hyggelig måte å justere kroppen din på kort tid. Det er spesielt relevant for de som liker søte, kremete retter, fordi dette er typen mat som må spises.
Corn grøt: nyttige egenskaper
Kornkorn er rik på et bredt spekter av viktige stoffer, inkludert vitaminer A, B, E, PP og mineraler som silisium, jern og andre. I tillegg er grøt en kilde til fiber og nyttige aminosyrer - lysin, tryptofan.
Corn grøt absorberes godt, forårsaker ikke allergier og har ingen kontraindikasjoner til forbruk, det er hvordan maisgrøt er nyttig for voksne og barn.
Den bemerkelsesverdige sammensetningen gjør det mulig å fullstendig påvirke arbeidet i mage og tarm, slik at de kan renses fra innsiden, og også normalisere fordøyelsesfunksjonene, for å eliminere prosessene for putrefaction i tarmene. Som et resultat av slik rensing, gjenoppretter du stoffskiftet og effektivt mister overskytende pund.
I tillegg bidrar korngrøt til fjerning av fett, giftige stoffer og giftstoffer fra menneskekroppen, noe som gjør at du ikke bare mister vekt, men generelt forbedrer helsen din.
Kalorisk innhold av maisgrøt
Corn korn er høyt i kalorier: 337 kalorier per 100 gram. Men når du koke det, svulmer det 4 ganger. Så har grøt på vannet 67 kcal, og på melk 2,5% - allerede 109. Hvis du tar vann og melk i halvparten, vil figuren være omtrent 88 kcal. Selvfølgelig er det ikke egnet for slankemelk versjon.
Korn for slanking
Å miste vekt på denne måten, må du ordne en mini-diett og i 3 påfølgende dager å spise tre ganger fire ganger om dagen for grøt. I tillegg må du ta vitaminer og drikke 2 liter vann om dagen. Så du renser kroppen din og er klar for ytterligere vekttap.
Tilberedelse av maisgrøt
Forbereder maisgrøt på vannet - en plagsom bedrift, det kan nå og da brenne opp. I denne forbindelse, før du lagrer, anbefaler vi at du enten kalsinerer croupen i en panne uten olje, eller hell varmt vann og la det gå et par timer.
Vurder den populære oppskriften på maisgrøt på melk. For ett glass frokostblanding, som tidligere er gjennomvåt eller brent, må du ta 2 glass melk og to glass vann (det vil si et forhold på 1: 4). Du kan lage grøt helt på melk - men da er det bedre å velge lavt fett eller 1,5%. Dip i kummen i kokkummen, sett på middels eller liten brann, og lag i ca en time, omrør med jevne mellomrom med en trespatel.