Inntil nylig, ikke bare i samfunnet, men også blant leger og pasienter, utviklet situasjonen at kvinner som hadde nådd den riktige alderen, måtte klare seg selvstendig med symptomene på menopausal syndrom . Bare noen få damer av og til konsultert, overvinne forlegenhet, med behandlingsgynekologen, og oftere - spurte råd fra kjærester. Men i dag har situasjonen blitt radikalt endret: Medisin har nådd et nytt utviklingsnivå, og i trykte kilder har det vært mye informasjon om hvor mange år klimakset begynner og hvor best det er å overleve sin offensiv.
Om overgangsalder generelt
Først og fremst bør det bemerkes at overgangsalderen ikke er en sykdom, men en normal tilstand av organismen, som før eller senere hver kvinne kommer. Noen heldige mennesker merker ikke symptomene på det klimatiske syndromet i det hele tatt, mens andre lider av:
- søvnforstyrrelser;
- hyppige humørsvingninger;
- irritabilitet;
- plutselig tidevann;
- svimmelhet;
- metallisk smak i munnen;
- hodepine;
- nummenhet av lemmer;
- muskel smerte.
Med utbruddet av overgangsalderen i den kvinnelige kroppen, øker østrogenivåene, eggstokkene slutter å produsere egg, menstruasjonen stopper. Det er verdt å merke seg at alle endringene ikke er øyeblikkelige - det er flere perioder, så det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange år klimaks begynner.
Gjennomsnittsalder ved overgangsalderen
Det er ingen spesifikk alder der klimaks begynner, i medisin. Det er visse gjennomsnittlige normer som kvinner skal veiledes av, og venter på å miste sin barnefunksjon. Spredningen mellom minimum og maksimal "normal" klimaksalder når nesten 10 år. Dette er omtrent 45 til 55 år. Men hvis en kvinne har opplevd stress, har et seksuelt system, lider av hormonelle ubalanser og fører til en usunn livsstil, kan overgangsalderen oppstå så tidlig som 40 år.
Hvis en kvinne i naturen har utarmede eggstokker eller hele kvinnens halvdel lider av tidlig utbrudd av hetetokter , er sannsynligheten for å forvente symptomer på overgangsalderen mye tidligere enn den "gjennomsnittlige" alderen høy. Det motsatte er også sant: bestemødre og mødre kan arve «barnefylt levetid».
I tillegg til genetikk, individuelle egenskaper og livsstil, vellykkede graviditeter og fødsel, langvarig amming, et fullt seksuelt liv og generelt kvinnens helse, påvirker overgangsalderen: generell, seksuell og psykologisk.
Uansett alder hvor overgangsalderen begynner, tilbyr medisin i dag mange muligheter for å minimere ubehagelige symptomer og til og med "skifte" sluttidspunktet i barneperioden. For å lette tilstanden i løpet av overgangsalderen anbefales en kvinne:
- overgi dårlige vaner;
- eliminere fettstoffer;
- drikke tilstrekkelig mengde væske (ca. 1,5 liter per dag);
- ta vitaminkomplekser;
- Vær oppmerksom på sport og fysisk aktivitet, å gå før sengetid;
- soling i solen (på en trygg tid);
- balansert spising;
- unngå stress;
- Rådfør deg med legen din om å ta hormonelle medisiner eller urte rettsmidler som kan eliminere mangelen på østrogen.