Noen ganger oppstår spørsmålet - hva er fast food? Noen vil si, uten slike bestemmelser, får kroppen ikke de nødvendige stoffene, andre vil legge til fettstoffer - ikke den mest egnede dietten.
Hurtigmat - hva er det?
Velger et egnet matalternativ, prøver en person forskjellige matvarer og deres kombinasjoner. Ikke alle har informasjonen om en slik fastmat. Dette er et høyt fettmåltid, relatert til de varmblodige representanter for vår fauna - fugler og dyr. Denne ordkombinasjonen er avledet fra det gamle slaviske ordet scram, noe som betyr fett, olje.
Hurtigmat
Slik mat vil utgjøre en liten, men betydelig liste. Hurtigmat er for eksempel:
- noe kjøtt av dyr og fugler - kalkun, kylling, biff, kalvekjøtt, lam og svinekjøtt;
- fett;
- kjøttbiprodukter;
- egg;
- noen meieriprodukter - melk, gjærmet melk, kefir og lignende.
Lenten og fast food
For troende er faste og faste dager svært viktige. Lenten mat brukes på bestemte perioder av kirken kalenderen - i utgangspunktet er det mat av vegetabilsk opprinnelse , unntatt animalsk fett: grønnsaker og frukt, frokostblandinger og frokostblandinger, nøtter og sopp, belgfrukter, vegetabilske oljer, noen ganger fisk og sjømat. Det bør huskes, hurtigmat er en kategori som ikke er tillatt på hver dag med faste. Noen holder seg til en slik diett, uavhengig av kirkens ferier og faste. Hurtig fettmat, som regel, er forbudt i faste.
Hurtigmat i ortodoksi
For ortodokse troende er det viktig å ære og observere kanonene i kirkens verden. Vesentlig verdi i dette tilfellet har en diett. I den faste perioden forsøker noen i større, noen i mindre grad å observere noen restriksjoner. Uavhengig av forbudene i kirkekalenderen er det helligdager når det er mulig å avstå fra å hindre bruken av ulike produkter.
Hurtigmat er bare festlig mat. For eksempel, i Shrovetide-uken, er melketter, egg og smør tillatt, og viktigst av alt - pannekaker. Dette er en slags forberedelse for troende før syv uker med streng fasting. På slutten av en slik langvarig avholdenhet følger nedbrytingen - lysedagens påske. For festbordet er det vanlig å forberede retter av fastfood - kaker, hestekost påske, kjøtt og fisk delikatesser og andre snacks.
Abstention fra fast food
Avslag på fete bestemmelser vil være nyttig ikke bare på raske dager, men også på noe annet tidspunkt på året. Det finnes terapeutiske dietter basert på bare en slik diett. Hurtigmat er fet, tung, noen ganger vanskelig å fordøye. Slike matvarer kan bidra til fedme, deponering av plakk i karene og økt kolesterol. Noen avlastningsdager vil være nyttige for kroppen - den generelle tonen stiger, hudtilstanden forbedres, metabolsk prosessen kommer til normal og risikoen for sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren minker.
Ikke under noen omstendigheter gå til ekstremer. Hvis det ikke er en streng kirkelig fasting, kan den kategoriske avvisningen av uønsket mat negativt påvirke kroppens helse. Sammen med animalsk fett får vi en ekstra energikilde, de bidrar til assimilering av vitaminer, immunforsvarets arbeid og hjerneceller. Meieriprodukter inneholder kalsium, mangel på som alvorlig påvirker menneskers helse, så det er ikke alltid nødvendig å avstå fra noen produkter, noen ganger kan du gjøre med noen begrensninger.