Alle liker karbonert vann - både voksne og barn. Det er bevist at det slukker tørst mye bedre enn vanlig vann, og er også i de fleste tilfeller trygt, fordi bakterier ikke kan reproducere i det. Men er det verdt å inkludere denne drinken i kostholdet ditt?
Er kullsyreholdig mineralvann skadelig?
Det er naturlig karbonert mineralvann , og det er anerkjent som det mest nyttige av alle, fordi det inneholder den maksimale mengden mineralstoffer. Imidlertid er situasjonen noe annerledes enn mineralvannet, som luftes under produksjonsforhold.
Små bobler av gass stimulerer sekresjonen av syre, noe som medfører en økning i nivået etterfulgt av oppblåsthet. Hvis du allerede har høy surhet eller det er sykdommer i magen og tarmen, er det best å riste det og la det stå uten et lokket før du bruker mineralvann, slik at gassen kommer ut.
Mange tror at karbonat vann er bra for å miste vekt, men dette er ikke helt sant. I perioden med vekttap anbefales det å drikke enkelt drikkevann, og helst i tilstrekkelig mengde - ikke mindre enn en liter eller to per dag.
Søt brusvann - skade eller fordel?
Søt brus, i tillegg til de minusene som bærer seg i seg selv brusvann, skjuler faren for sukker i seg selv. Det er kjent at i en favoritt av mange Coca-Cola for hvert glass av drikke er minst 5 ss sukker! Dette fremkaller rask tannråte og forårsaker alvorlig skade på leveren og hele tarmkanalen.
En annen negativ komponent av brus er kjemiske tilsetningsstoffer: disse er fargestoffer, smaker og smakforsterkere. I mange brus er det også fosforsyre som fremkaller utseende av nyrestein.