Hvordan har våre bestemødre gått ned i vekt?

Spørsmålet er interessant. Dessverre er det ingen detaljerte opplysninger om det eller delvis bevart.

Historien om den engelske kong William erobre er så vidt kjent at han var så sterk at hans hester ikke kunne stå på den. Og så bestemte han seg for å helt forlate maten og gå helt ... til vinen! Vel, Burgunden - hva vil du ta fra ham ... Hva er historien over, det er stille, men tilsynelatende ikke noe bra ... I det minste er det et utmerket eksempel på hvordan våre forfedre (den fjerneste) mistet vekten - i overflod ...

Ikke la bestemødre, men bare gamle

Imidlertid hadde både gamle Hellas og det gamle Roma allerede områder med riktig ernæring og en sunn livsstil. Herodotus anbefalte å spise mer fisk og rosede oliven. Aristoteles presset mer på fysiske øvelser og klasser med et sverd. Lucretius tilbød helt riktig bue og egypterne - hvitløk. Seneca likte å spekulere om avholdenhet og moderering i alt, og Diogenes - brakte i prinsen prinsippet om å begrense behovene til det absurde, forlate scoopen, han drakk vann fra bekken, som gjorde hundene ...

Men hvis vi generaliserer alt dette, viser det seg at moderne dietter tar sin opprinnelse der og deres grunnlag - begrensningen av fettstoffer, grønnsaker og mosjon. Det er, hvordan våre bestemødre mistet vekt, eller rettere sagt, som de ble anbefalt av gamle filosofer og orators, skiller seg ikke mye fra moderne, sane anbefalinger om sunn ernæring.

Har våre bestemødre tapt i det hele tatt?

Sannsynligvis måtte de bare gå ned i vekt! Hardt arbeid i feltet og hjemme, mangel på teknologi, fysisk overbelastning - og resultatet er tydelig: vekttap, og i et magert år og dystrofi. Det er ikke for ingenting at i Russland betyr ordet "mager" dårlig, dårlig, dårlig ... for eksempel "året viste seg å være veldig tynt - tørken spiste alt brødet ... Eh, dårlige, brødre, det er ille ..."

Så, at våre bestemødre ikke hadde før dietter. Ja, og generelt er en kvinnelig figur et mote problem ... I gamle dager ble bruder verdsatt fullt - "helles."

Og nå her og der. Blant indianerne i Bolivia har en magert jente liten sjanse til å gifte seg - ifølge den lokale tradisjonen vil en full kone føde sunnere barn ...

Den faste dietten?

Selv om det var selvfølgelig bevisste begrensninger i ernæring, var det fastende. Under fasting, som i dag, var det å begrense å spise fastfood, selvfølgelig falt kaloriinnholdet i maten kraftig (slik en overflod av "magert" konfektprodukter som nå våre bestemødre ikke kunne se). Denne kontoen var også i ferd med å miste vekt.

Men det som var neste - trenger ikke å idealisere våre forfedre, alt i henhold til et kjent scenario - en fest fra morgen til natt og så videre hele ferien, med opptaket av all hurtigmat.

Tidligere, som i dag, førte dette til komplikasjoner av alle eksisterende sykdommer og indignasjon i fordøyelseskanalen (diaré, flatulens, oppkast, etc.). I løpet av dagene og ukene av fasting, blir kroppen din avvakt fra den typiske, innfødte maten, slik at du ikke kan hoppe skarpt fra den ene til den andre - fra kosthold (se lean) til "normal" (se hurtig).