Hva er nyttig for rosiner?

Rosiner oppnås ved langvarig tørking av spesielle druesorter. I drakten finnes det nyttige mineraler, fibre, vitaminer . Den har en uvanlig søt smak, men inneholder ikke vanlig glukose, men den er rik på fruktose og sukrose, derfor er den mye brukt i ulike dietter.

Rosiner - nyttige egenskaper og skade

Nyttige egenskaper av rosiner ligner bruk av druer. Men i tørkede frukter er konsentrasjonen av vitaminer og sporstoffer flere ganger så sterk som saftig bær. Mørke rosiner er maksimalt mettede med biologisk aktive næringsstoffer.

Takket være en imponerende liste over sporstoffer i sammensetningen, aktiverer rosiner ulike prosesser i kroppen, nemlig:

1. En stor mengde jern er nødvendig for å opprettholde hemoglobin.
2. Kalsium forvandler overføringen av nerveimpulser, dette mineralet er viktig for konstruksjon av bein og bruskvæv, styrker emaljen på tennene og er uunnværlig i regenereringsprosessene.
3. Rosiner inneholder kobolt, som er aktivt involvert i prosessen med hematopoiesis, det er nødvendig for dannelsen av erytrocytter.
4. Tilstedeværelsen av jod påvirker funksjonen av skjoldbruskkjertelen gunstig, forhindrer dannelsen av goiter.
5. Kalium er aktivt involvert i hjernens arbeid, det er viktig for hjertesammensetninger. Kaliumrollen er enorm i hver celle, da den stimulerer dannelsen av membranen og opprettholder permeabiliteten.
6. Magnesium inneholdt i drakten støtter det autonome arbeidet i hjertet, det er nødvendig for filtreringsarbeidet til lever og nyrer. Med deltakelse av magnesium syntetiseres proteiner og hormoner.
7. Magnesium er involvert i transport av karbondioksid og andre metabolske produkter. Med sin mangel er kroppen utsatt for dannelsen av slagg, den naturlige avgiftningen av celler forverres.
8. Nåværende fosfor bidrar til å styrke beinene, normaliserer leddene.

Ved å analysere bruken av rosiner er det nødvendig å ta hensyn til det høye innholdet av vitamin B i det, som påvirker metabolske prosesser, forhindrer overeksponering og utarmning av nervesystemet, stimulerer regenerering av celler (derfor anbefales rosiner etter operasjoner).

I kostymen øker en stor mengde vitamin C , som er nødvendig for blodkarets elastisitet, motstanden mot patogene mikroorganismer.

Sammensetningen av rosiner inkluderer alle mineraler som støtter kroppens PH, de hjelper å normalisere vann-saltbalansen.

Fordeler med rosiner for vekttap

Et rikt mineral-vitaminkompleks, som er inneholdt i kostymen, bidrar til å aktivere organismenes metabolske prosesser på mobilnivå. Aktivstoffer forårsaker fisjon av fett og overfører overskuddslager til energi.

Inklusjonene som utgjør rosin, normaliserer vann-saltbalansen, og bidrar dermed til å bli kvitt ødemer og føre til en reduksjon av kroppsvekten.

Siden antikken er det kjent at rosiner ble brukt til vekttap, da det forbedrer fordøyelsen. Fibrene aktiverer peristaltis, hjelper tarmene til å bli kvitt toksiner. Det velkoordinert arbeidet i mage-tarmkanalen sikrer maksimal absorpsjon fra næringsstoffer, mens cellene ikke sulter og ikke søker å samle reserver.

Jernet i sammensetningen er nødvendig for arbeidet med røde blodlegemer, som bærer oksygen gjennom blodbanen til alle vev. Vevceller, får oksygen, rush til å oksidere fett og få energi. Derfor, ved å bruke rosiner i tilstrekkelige mengder, hjelper en person kroppen til å justere metabolisme og bringe vekten tilbake til normal.

Det rike innholdet av askorbinsyre i drakten er uunnværlig i å miste vekt, siden C-vitamin er en kraftig antioksidant og ryser kroppen av skadelige stoffer, noe som bidrar til normalisering av metabolske prosesser.