Det er mange forskjellige drikker som bidrar til å takle overflødig vekt. Separat er det nødvendig å fortelle om fordel av grønne cocktailer som de fjerner en organisme av slagger og metter den med nyttige stoffer. For tilberedning av slike drikker kan du ikke bruke høy-kalori frukter og grønnsaker , så vel som greener.
Nyttig informasjon
For å forberede en grønn slankingskocktail må du følge flere viktige regler:
- bruk ikke meieriprodukter til matlaging;
- Fett i en drink kan erstatte avokado, men ikke mer enn 1/8 timer.
- Ikke sett sukker og andre søtningsmidler;
- Ikke bruk kjøpt juice og hermetisert frukt.
Vegetabilsk cocktail med ingefær
ingredienser:
- gulrøtter - 2 stk;
- eple - 1 stk;
- ingefær - 1 ss. skje;
- spinat - 2 håndfullt;
- vann - 1 ss.
forberedelse
Med en blender må alle ingrediensene blandes til en homogen konsistens.
Cocktail av grønt
ingredienser:
- Leavesalat - 5 stk.
- persille - 1 gjeng;
- tomater - 4 stk;
- vann - 1 vare;
- Grønn koriander, sort pepper og sitronsaft.
forberedelse
I en blender kombinerer du alle grønnsaker og vann, og tilsett deretter en klype koriander og sort pepper, så vel som noen få dråper sitronsaft.
Fruktcocktail med spinat
ingredienser:
- banan - 2 stk;
- fersken - 1 stk;
- Jordbær - 5 stk.
- spinat - 1 håndfull;
- vann - 1 ss.
forberedelse
Først, ved hjelp av en blender, må du male fruktene og bærene med vann og deretter legge til grønnsaker.
Vannmelon Cocktail
ingredienser:
- romaine salat - 8 blader;
- skiver vannmelon - 5 elementer;
- vann - 1 ss.
forberedelse
Vannmelon og vann knust i en blender, sett salaten og slå alt til en homogen konsistens.
Tilbakestill en stor mengde overflødig vekt, bare ved hjelp av grønne cocktailer, du vil ikke fungere, så kombinere dem med riktig ernæring og vanlig fysisk aktivitet.