Nå, når informasjon på Internett ofte motsetter hverandre, vil alle ha noen form for garanti - for eksempel bekreftelse av en autoritativ person. Hvis du vil prøve grønn kaffe, vil ekspertens tilbakemelding bare være veien for deg! Nå prøver flere og flere laboratorier og forskere å utføre eksperimenter på dette aktuelle temaet. Selvfølgelig er det allerede informasjon som gir et svar på slike viktige spørsmål som om grønn kaffe er skadelig for å miste vekt, og om det virkelig gjør det mulig å oppnå resultater.
Grønn kaffe: kommentarer fra leger
Eksperter rundt om i verden, inkludert i USA, Japan og EU-landene, var interessert i spørsmålet om effektiviteten av grønn kaffe. Resultatet av alle alternativene er som regel positivt: Selv uten å endre noe i livet, i tillegg til å drikke grønn kaffe, klarte fagene å miste 1-2 kilo per måned. Disse dataene var avhengig av innledende vekt og livsstil, og på doseringen av kaffe.
Forsøket, som ble utført i Japan, viste at med moderat fysisk aktivitet 2-3 ganger i uka og et riktig formulert kosthold, gir grønn kaffe mer levende resultater, og lar deg miste 2-3 kg mer. Uansett hva man kan si, er livsstilen utrolig viktig, og jo mer riktig er det, desto lettere er det å miste ekstra pund. I denne sammenheng var legernes kommentarer meget positive. Men de betraktet kaffe ikke som et grunnleggende mål, men som et ekstra tiltak for å akselerere vekttap.
I tillegg brukte ikke eksperter i deres studier en drink, men et utdrag av grønn kaffe. Det er interessant at jo høyere dosering, desto mer effektiv blir overflødig vekt. Samtidig hevder studier av andre spesialister at klorogen syre, som i stor grad er i grønn kaffe, er skadelig for mennesker i store doser, og for sikkerhets skyld er det ikke verdt å drikke mer enn 3-4 kopper denne drinken per dag.
I tillegg påvirket ikke eksperimenter på grønn kaffe for vekttap konsekvensene. Det er ennå ikke mulig å si med sikkerhet om grønn kaffe bidrar til å holde resultatet oppnådd, og om det er noen bivirkninger. Som vises etter en tid etter vanlig bruk. Grønn kaffe er en relativ nyhet i verden med slanking, så det har ikke vært mulig å undersøke virkningen så dypt i dag.
Grønn kaffe: vurderinger av ernæringseksperter
Utseendet til et annet moteadditiv for vekttap overrasket ikke diettister. For deres karriere klarte de å se mange penger som midlertidig ble populært og ble annonsert som et unikt produkt for vekttap uten å endre kostholdet, men til slutt viste seg ubrukelig. Blant dem kan du vise acai bær , yerba kompis, krom picolinate, goji bær, hoodia.
Grønn kaffe var også interessert i fjernsyn. Showet "Dr. Oz" tilbød 100 kvinner å drikke grønn kaffe i to uker, men halvparten av dem i stedet for ekstrakten ble gitt placebo. Som følge av at gruppen tar det virkelige ekstraktet,
Imidlertid tror mange næringsdrivende at dette ikke er en anledning til å anbefale alle grønn kaffe som et panacea for vekttap.
Effekten av grønn kaffe er basert på den store mengden klorogen syre som finnes i den - den er en kjent fettblokker og regulerer blodsukkernivå, undertrykker overdreven appetitt. Kliniske studier viser at vekttap ved hjelp av denne drikken er virkelig mulig, men det har ikke blitt utført studier med hensyn til sikkerhet og konsekvenser av slik vekttap. Det er derfor mange næringsdrivende avstår fra å anbefale.