Det er mange måter å gå ned i vekt, og ærlig talt fungerer de fleste av dem ikke. Hvorvidt feilen ved feilaktig kompilering av en diett, eller i en slanking er ikke så viktig. Bunnlinjen er at det ikke er noen effekt.
Sannt, blant alle dietter, er "grandeene" skilt i et eget skrift - disse er de berømte dietter som ble utviklet av kjente ernæringseksperter. I dette tilfellet vil vi snakke om den allerede dulled Dukan dietten , eller rettere, goji - bær som kan forbedre denne franske metoden for å miste vekt på proteiner.
Essensen av diett
Pierre Ducane dietten består av fire faser:
- angrep - forbruk av utelukkende protein mat;
- protein-vegetabilsk stadium;
- konsolidering;
- stabilisering.
Varigheten av stadiene avhenger av vekten av tapvekten. Men et faktum vil sjokkere alle fans av Dukan - det viser seg at goji bær under denne dietten er den eneste tillatte frukten. Videre er goji tillatt selv under proteinstadiet - angrep.
Det er de som mister vekt ved hjelp av Dukan diett, det er de som mister vekt på goji, og nå vil det være fans av dietten av goji-Dukan, fordi kombinasjonen av disse to metodene gir et fantastisk resultat.
Hvorfor er goji nyttig i Ducane dietten?
I den første fasen av Dukan diett opplever hver tapende vekt en uutholdelig sult - dagens mat er mye forskjellig fra gårsdagens. Det er i slike situasjoner at de redder goji - de gir følelse av mat, regulerer appetitten. Goji har en effekt på metabolisme -
Disse bærene gir en tonic effekt - musklene som følge av deres forbruk styrkes, noe som er veldig nyttig når proteinernæring Dyukan og implementeringen av anbefalte øvelser.
Goji vil bli kvitt cravings for søtsaker, normalisere produksjonen av insulin, og igjen, vil regulere appetitten . Blant annet stabiliserer de trykket, fjerner giftstoffer, normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen.
Og alt dette parallelt med å miste vekt på Ducane dietten!