Persimmon er en etterlengtet sesongens delikatesse, det er veldig vanskelig å nekte deg selv. Men hvordan å være den som strenge overvåker kostholdet , og tillater ikke en enkelt ekstra kalori? Vi vil vurdere om det er mulig å gjenopprette fra persimmons, og også vende til de nyttige egenskapene til denne fantastiske frukten.
Er de rettet fra persimmons?
Med diabetes og fedme er en persimmon et forbudt produkt. Faktum er at sammensetningen er nesten fullstendig mangel på protein og fett, men den har 16,8 gram karbohydrater. På grunn av overflod av sukker, er denne frukten uakseptabel for dietten til de som har alvorlige problemer med vekten.
Så vel som fra andre søte frukter, fra persimmons er det mulig å gjenopprette til enhver person. Derfor anbefales det å bruke det om morgenen når stoffskiftet fungerer vanskeligere.
Nyttige egenskaper av persimmons for vekttap
Kanskje en av de få persimmonegenskapene som indirekte bidrar til vekttap, er evnen til raskt å eliminere sult. I stedet for å spise en sandwich med ost og pølse eller en sjokoladebar, ta en persimmon til te, og spis det sakte, i små skiver. Bare en frukt, spist i et målt tempo og full av te eller vann, er nok til å bli kvitt sult i et par timer.
I tillegg svekkes persimmon med en sunn mage og tarm fordi den inneholder mange pektiner. Denne egenskapen lar deg forsiktig rense kroppen før du bytter til riktig ernæring. Det er verdt å merke seg at personer som har gjennomgått operasjon på mage eller tarm har denne frukten, spesielt umodig, er forbudt, da det kan provosere forstoppelse i motsatt retning.
Er det mulig å spise persimmons på en diett?
Hvis du følger en streng diett med et foreskrevet diett, er det forbudt å legge til noe, inkludert persimmoner. Hvis du går ned i vekt på riktig ernæring, kan en persimmon vel bli
Persimmon egenskaper og kontraindikasjoner
Som allerede nevnt, dessverre, ikke alle har råd til å spise persimmon - spesielt med astringent smak, det vil si en som ikke er helt moden. I listen over de som fra persimmon burde avstå, var:
- folk med fedme;
- diabetikere;
- personer som gjennomgått operasjon på organene i fordøyelseskanalen.
Ernæringseksperter anbefaler ikke å spise mer enn to frukter om dagen - dette er nok til å få en daglig mengde næringsstoffer.