I vår tid er det stadig vanskeligere å møte en person som ikke er forvirret av problemet med å miste vekt. Blant alle de forskjellige måtene for aktiv kamp mot overvekt skiller nutritionists fenegreek for vekttap. Takket være denne planten, kan du ikke bare miste overskytende pund, men også styrke kroppen som en helhet.
Fenugreek - nyttige egenskaper for kvinner for vekttap
Helba, shamballa, chaman, fenegreek - det er det som fenugreek kalles, som er en plante av legume familien. Ifølge historiske data har dette produktet blitt brukt av menneskeheten i mange århundrer. Smaken av frøene til denne planten minner om selleri. Sant, noen merker at smaken er knyttet til brent sukker og til og med lønnesirup.
For flere hundre år siden var fenegreek berømt for sine nyttige egenskaper, der kvinner kunne bli kvitt en rekke sykdommer. Og hvis du stole på historiske data, og deretter bruker du denne planten, kan du gjenopprette etter arbeidskraft, forbedre amming og stabilisere menstruasjonssyklusen. Brukt fenegreek og for vekttap, fordi hans frø bidro til å rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer.
Helba for vekttap har mange fordeler:
- forbedring av det kardiovaskulære systemet;
- akselerert eliminering av giftige stoffer og slagg;
- normalisering av blodtrykk;
- stimulering av naturlig produksjon av insulin;
- stimulering av peristaltikk;
- beskyttelse av fordøyelsesslimhinnen fra mekaniske og kjemiske irritasjonsmidler;
- i kombinasjon med sitron og honning fenegreek bidrar til å styrke immunforsvaret;
- gjenoppretter den hormonelle bakgrunnen;
- lindrer PMS;
- bidrar til å minimere manifestasjon av symptomer på overgangsalderen;
- lindring av smerte under arbeidskraft.
Fortsatt frø av denne urten brukes aktivt og i kosmetologi. På grunnlag av denne komponenten er ulike masker laget for å styrke håret , for å eliminere flass, for å forbedre veksten. En pulverisert plante brukes under fremstillingen av mat. På supermarkedshyllene kan du møte en stor mengde oster og kjøttprodukter, som inkluderer en sjaman.
Fenugreek - søknad om vekttap
På grunn av de positive effektene på fordøyelseskanalen, anbefaler mange næringsdrivende å bruke fenegreek som et middel for å aktivere prosessen med å bli kvitt fett. Med tanke på hvordan man bruker fenegreek til å gå ned i vekt, for å oppnå en rask effekt, trenger du bare å brygge te og spise den gjennom hele dietten. Takket være dette vil kroppen aktivt bekjempe de akkumulerte slaggene og toksinene, som hindrer utslipp av kroppsceller fra overflødig fett.
Fenugreek hjelper til med å håndtere eksterne manifestasjoner av overvekt - med cellulitt. På grunnlag av denne planten gjør du alle poultices som lar deg håndtere "appelsinskall" hjemme, uten å ty til kostbare prosedyrer. Ja, og ikke alle passer pilling, scrubs og andre kosmetologiske tiltak, som de sliter med cellulitt.
Fenugreek frø for vekttap
Det finnes mange forskjellige forskrifter for bruk av fenegreekfrø (det andre navnet er Helba), men oftest brukes slankingsfrøene til slanking i henhold til følgende oppskrift:
ingredienser:
- en spiseskje frø;
- infusjon av stevia (forberedelse: et glass kokende vann helles i spisestuen med 20 g gress og får stå i en halv time);
- 200 ml bratt var.
forberedelse:
- En skje av råmateriale helles i et glass kokende vann.
- Etter at frøene er infundert (dette tar minst 10 timer), blir den resulterende buljongen blandet med infusjon av stevia i forholdet mellom tre deler av shamballa og en del av stevia.
- Denne drikken er full, umiddelbart etter klargjøring, hvoretter det er uønsket å spise og drikke te, kaffe etc. i de neste tre timene.
Hvordan ta fenugreekpulver til vekttap?
Fenugreek, som et middel for å miste vekt, tas også i form av et pulver. Grind raskt frøene kan være gjennom en primitiv kaffekvern. Så, for å bli kvitt overflødig kroppsvekt, bør du spise en halv teskje Helba krydder under måltidet. En annen bruk av knust fenegreek som krydder til en rekke retter.
Fenugreek - te for vekttap
Klinisk bevist faktum at te på grunnlag av Helba bidrar til å aktivere vekttapsprosessene. Men at en slik drink virkelig bidro til å takle ekstra pounds, må du vite hvordan du kan bryte fenegreek for vekttap. Faktisk er oppskriften for å lage en fettforbrenning basert på den veldig enkel:
ingredienser:
- 3 ts. fenegreek frø;
- 1000 ml kokende vann.
forberedelse:
- Frøene er lett stekt, hvis felt er fylt med bratt kokende vann.
- Dampfrø bør holdes på dampbad i 15 minutter.
- Denne teen blir tatt tre ganger om dagen for 100 ml.
Fenugreek - kontraindikasjoner
Til tross for den enorme mengden positive egenskaper av spice fenugreek, er det også kontraindikasjoner for det:
- Kategorisk forbudt inntak for diabetes og under graviditet;
- i nærvær av sykdommer ledsaget av blødning, hvis hormonell ubalanse ikke anbefales, anbefales det ikke å ta fenegreek for vekttap.