Whey Protein Isolate er et svært renset, raskt fordøyelig protein som ikke inneholder karbohydrater, kolesterol, fett. Blant et bredt spekter av sportsernæring er isolat en av de mest populære produktene som kan hjelpe både vektøkning og vekttap, og for å styrke immunforsvaret.
Whey isolat har i sammensetningen uerstattelig for kroppens aminosyrer i BCAA-gruppen:
- Leucin . Denne aminosyren er nødvendig for å senke blodsukkeret, og det stimulerer også frigivelsen av veksthormon i kroppen.
- Isoleucin . Dette elementet bidrar til syntese av hemoglobin, øker kroppens utholdenhet, hjelper til med restaurering av muskelvev.
- Valine . Dette stoffet normaliserer utvekslingen av nitrogen i kroppen, forbedrer metabolismen i musklene.
Alle disse aminosyrene, som virker sammen, beskytter muskelvevet mot skade, er en utmerket energikilde, hjelper til med å gjenopprette hud, muskler og bein etter intensiv trening, i postoperativ periode og etter traumer.
Vassleproteinisolatet er det beste, selv proteiner av kjøtt, egg og fisk kan ikke likne det. På grunn av det faktum at dette produktet absorberes svært raskt av kroppen og har en stor biologisk verdi, kan den konsumeres umiddelbart etter trening for å umiddelbart fylle opp energien som tilbys.
Whey Protein Isolate anses å være det beste sportsproduktet fordi:
- har et universelt sett med aminosyrer;
- er like effektiv for både muskelmasseforsterkning og vekttap;
- inneholder ikke laktose, fett og karbohydrater ;
- er den reneste formen av whey protein.
Nyttige egenskaper av whey protein isolat
- Det fjerner skadelig kolesterol fra kroppen. På grunn av denne egenskapen er det en reduksjon i muligheten for blodpropper, sirkulasjonsforstyrrelser og utvikling av aterosklerose.
- Avlaster følelsen av tyngde og "cramming" av musklene etter intensiv trening.
- Fremskynder prosessen med fettforbrenning.
- Fremmer en økning i muskelmasse i kroppen, og musklene blir mer robuste.
- Fordelaktig effekt på beinvev og hjerne.
- Styrker kardiovaskulærsystemet og forhindrer derfor utviklingen av hjertesykdom.
- Brukes til å behandle kreft og til og med HIV.
- Reduserer blodsukkeret, og vil derfor være nyttig for personer som lider av diabetes.
- Det er mindre allergifremkallende sportstilskudd enn andre meieriprodukter.
- På grunn av enkel og rask assimilering forårsaker isolatet ikke problemer med fordøyelsen.
- Den har antioksidantegenskaper.
- Det er et utmerket produkt for personer med laktoseintoleranse.
Hvordan bruke whey protein isolat?
Hvis du er engasjert i utendørssporter som basketball, fotball, friidrett osv., Bør du ta proteinet omtrent 3 ganger daglig etter trening.
Hvis du vil bygge muskelmasse, bruk deretter whey protein isolat umiddelbart etter fysisk trening, med en hastighet på 1,5 g per 1 kg kroppsvekt, men helst ikke mer enn fire ganger om dagen.
Til proteinisolatet bidro til å gå ned i vekt, det er ønskelig å ta det om morgenen og før trening, når kroppen trenger å bli fylt med energi.
For å opprettholde immunforsvaret, anbefales det å konsumere ca 25 gram valleproteinisolat per dag.
Ikke glem at overdreven bruk av noen form for sportsernæring kan forårsake betydelig skade på kroppen.