Stimulus for vekttap

Å miste vekt består ikke bare av selve prosessen med å kvitte seg med ekstra pounds. Dette og bevaring av resultatet, og forandring av livsstil og ernæring, og fremfor alt, vellykket vekttap - er den rette motivasjonen som kan holde tritt med deg forbi alle fristelser i form av søte og fete. Så, la oss prøve å finne samme stimulans for vekttap, som permanent vil bli kvitt overflødig vekt.

Bare miste vekt for deg selv

Folk kommer og går fra våre liv, og vi forblir så ofte alene med vår ufullkomne kropp. Se på deg selv i speilet og forestill deg hvor attraktivt du kan være hvis ikke for de ekstra pundene. Tenk på din helse: hvor pinlig at når du klatrer til tredje etasje har du kortpustethet (og det er fordi du vet). Husk avsky fra shoppingturer: Det er ikke noe mer ekkelt enn å svare på spørsmålet "Hva er din størrelse?". Din insentiv til å gå ned i vekt bør være din egen, krepset av overvektsliv.

Følelse av synd

De fleste sitter på dietter med stor entusiasme, men like høyt og pompøst bryter ned og trøster seg med argumenter om emnet: "Hvorfor skal jeg gå ned i vekt, jeg er så vakker". Ikke gråt og ikke føl deg synd! Du tok med kroppen din til det du har. Ikke klage på at resten kan spise alt, trenger ikke diett og de er i god form. Husk - grunnen til at du er på en diett er du og din uansvarlighet, som så mye alt startet.

Min mann elsker meg og dette

Sannsynligvis har du en fantastisk mann, siden han elsker deg sammen med din overvekt. Og elsker du ham? Tror du at han ikke ville være glad hvis alle hans venner var sjalu på hva hans vakre, slanke kone var? Nesten, da mannen din gjorde deg et tilbud, var du feit. Og nå sier du hvorfor miste vekt hvis mannen min elsker meg og ikke går til en annen! Tro meg, menn sammenligner konstant kvinner, slik at de blir ordnet og før eller senere, en tanke som: "Og faktisk, hvorfor er kone min tykkere enn de andre?" Å bosette seg i hodet.

Hvis du fortsatt ikke vet hvordan du skal finne et stimulus for å miste vekt, ta med fantasien din. Tenk deg om du nå har 10 kg ekstra, og du endrer ikke noe i din livsstil, hva skjer i ett år, om 5 år, om 10? Presentert, ja?

Ikke skjell deg selv for noe som ikke spises, bare glem det og ikke gjenta feilene. Tro på deg selv, og materialiser den kvinnen du vil bli. Vær ansvarlig for din vekt, uansett hva den er, og glem uttrykket: "En god person bør være mye." Det er kun beregnet for tapere.