Alle ser alltid fram til sommer, kebaber på naturen, stranden, etc. Men når den etterlengtede varmen kommer, er alt igjen ikke så: det er for varmt, det er prippen, etc. For å forhindre disse irriterende problemene, og sommeren brakte bare positive følelser, foreslår vi at du lager velsmakende og forfriskende fruktdrinker.
Oppskrift på en sommerfruktkocktail
ingredienser:
- banan - 1 stk;
- friske bær - 1 vare;
- Hvete korn - 1 ss. skje;
- kokosmelk - 1 ss. skje;
- vanilje ekstrakt - 1 teskje.
forberedelse
Så, la oss først forberede alle nødvendige ingredienser. Hvis du bruker frosne bær, skal du forfine dem ved romtemperatur. Vi rengjør banan, bryter den inn i store biter og legger den i bunken på blanderen. Der helles vi ut alle bærene og visser alt til en homogen tilstand. Vi fyller den ferdige fruktcocktailen med kokosmelk og vaniljeekstrakt. Bland godt med drikken og hell smøremiddelet inn i glasset. Topp med hvetekorn og tjen som dessert.
Fruktige smoothies
ingredienser:
- oransje - 4 stk.
- grapefrukt rød - 1 stk;
- banan - 3 stk;
- is.
forberedelse
Fra appelsiner og grapefrukt presser vi ut hele juiceen. Bananer er skrelt og finhakket med en kniv. Deretter legges alle ingrediensene til blenderen, tilsett en håndfull is og visp til glatt. Vi serverer en sommerfruktkocktail i et høyt glass, dekorere med appelsinskall.
Hvordan lage en sommerfruktkocktail?
ingredienser:
- frosset kirsebær - 100 g;
- frosne jordbær - 100 g;
- banan - 0,5 stykker;
- kiwi - 1 stk;
- kirsebær juice - 200 ml.
forberedelse
Vi sorterer ut bærene, fjern bladene og stilkene. Frukt vasket, rengjort og sett alle ingrediensene i en blender. Deretter visp til glatt, hell i glass og server, dekorere med frisk frukt.
Apple smoothies
ingredienser:
- banan - 1 stk;
- lette druer - 70 g;
- kiwi frukt - 2 stk.
- grønn te - 1 ss. skje;
- eple - 1 stk.
forberedelse
Så, for å forberede denne vitamindrinken, blir frukten vasket, tørket, skrelt og kuttet i store mengder. Hvis du har druer med steiner, fjern dem forsiktig. Sett deretter alt i blenderen: kiwi, banan, eple, druer og legg til et glass grønn te . Vi slår frukten godt, hell drikken på briller og serverer den umiddelbart på bordet, siden eplet og bananene vil oksidere og bytte farge etter ca. 20 minutter.