Kroppen til en voksen er 70% vann. Forurensning av kroppen er en naturlig prosess som oppstår under den aktive vitale aktiviteten til hvert organ og system. Det vandige miljøet i kroppen vår skal favorisere fjerning av avfallsprodukter, henholdsvis, føre til rensing. På grunn av mangel på vann, på grunn av global dehydrering, reduserer vi ikke bare rengjøringsprosessen, men forverrer også tilstanden til vårt indre miljø - "gammelt", "skittent" vann deponeres i form av ødem, cellulitt og fører til generell forgiftning .
For å løse problemet med dehydrering og slaggering i et fall, foreslår vi at du vurderer muligheten for å rense kroppen av juice - en deilig og enkel måte å forbedre helsen på.
Velge juice
Først av alt skal det bemerkes at rensing med juice kun er mulig med ferskpresset juice. Kjøpt, pakket, butikkjuice, laced med sertifikater for økologisk produksjon, er ikke 100% naturlig. Så du trenger en juicer.
I tillegg må juicen være riktig blandet:
- frukt med frukt;
- grønnsak og grønnsaker.
Juice kan velges målrettet:
- eplejuice - har en bakteriedrepende effekt, fjerner fra tarmene patogene virus og mikrober;
- rengjøring med sitronsaft er den enkleste måten å justere fordøyelseskanalen hvis ditt hovedproblem er forstoppelse (daglig drikk en spiseskje sitronsaft med 2 ss vann);
- Gulrot juice - detoxifies
Fordøyelseskanal på grunn av høyt innhold av fiber , beta-karoten og mineraler; - sukkerroer er veldig nyttig og effektiv, men etter utarbeidelsen må juicen holdes i 3 timer i kjøleskapet.
Ordning for rensing på juice
Rengjøringen varer 5-10 dager. Hver dag må du drikke 4 kopper juice i 4 måltider, 30 minutter før du spiser. Før frokost og en matbit - fruktjuice, før middag og middag - grønnsak. Totalt for 2 glass frukt og 2 grønnsaksjuice per dag.