Leveren er det viktigste filterorganet, og det er viktig å behandle det nøye. For å unngå en rekke populære sykdommer, er det noen ganger nok å bare slette fra dietten de mest skadelige produktene til leveren. Først av alt er det fett og tung mat, og utelukkelsen fra menyen vil gjøre det sunnere ikke bare leveren, men også fordøyelseskanaler.
Matvarer som er skadelige for leveren
- Hurtigmat (denne kategorien inkluderer hamburgere, pommes frites, sjetonger, nudler, etc.) Disse produktene består vanligvis av komponenter av lav kvalitet, sjenerøst smaksatt med skadelige fettstoffer, smaksstoffer og smakforsterkere.
- Sure produkter (bær, inkludert tranebær, koriander, karamell , kiwi og sorrel). Det antas at dette utvalg av matvarer i kostholdet kan brukes av og til, med god toleranse, men bedre for dem. Hos den syke leveren, for å utelukke dem absolutt.
- Røkt kjøtt, fjærkrefisk, forskjellige pickles og marinader. Selv hjemmeprodukter av en slik plan er for tunge for leveren, og den bør bli forlatt.
- Fett av animalsk opprinnelse (svin, smør, fettfugl-varianter - and og gås). Disse matvarene er tunge for leveren, og derfor er det første symptom på problemer dårlig helse etter å ha spist. Men hvis du allerede vet at du har leversykdom, er det bedre å ikke eksperimentere.
- Baking, mel retter og søtsaker. Denne kategorien er vanskelig for fordøyelsen for alle organer - her og fett og gjær og ubrukelig for hvetemel.
- Krydret krydder, sauser og krydder. Krydret mat er elsket av mange, men dessverre har bruken negativt innvirkning på leverenes funksjon.
- Alkoholholdige drikker (alle slags, inkludert alkohol med lav alkohol). Alkohol ødelegger fort leveren, ødelegger cellene sine, så i tilfelle av sykdommer i denne kroppen trenger du ikke bare en begrensning, og fullstendig eliminering av alkohol.
Matvarer som er skadelig for leveren er ikke inkludert i et sunt kosthold for det meste, og hvis du har fulgt kostholdet ditt før, vil bytte til riktig meny være ganske enkelt for deg.