Kan jeg spise halva med å miste vekt?

Når en person sliter med overvekt, innebærer dette å redusere kaloriinnholdet i hans diett og å nekte først og fremst mel og søtsaker rik på raske karbohydrater. I denne forbindelse er mange interessert i om det er mulig å spise halva med å miste vekt, fordi dette er et naturlig og svært nyttig produkt, men inneholder raskt karbohydrater.

Hvor nyttig er halva for vekttap?

Hvis vi snakker om fordelene, er det ubestridelig, fordi dette produktet er utarbeidet på grunnlag av solsikkefrø, sesamfrø, nøtter, ofte tilsatt honning, sjokolade, etc. Denne østlige søtheten har mer enn tusen år, og dens popularitet faller ikke med årene. B inneholder ikke vitaminer B, E, PP, så vel som alle slags mineraler - natrium, jern, kobber, magnesium, kalsium , etc. Halva solsikke kan gjøre opp for mangel på disse stoffene når du mister vekt, men det er for mye å ha stor interesse for, bare 100 g av dette produktet inneholder 500 kcal. Men som praksis viser, krenker seg selv i favorittfôr under en diett, er det stor risiko for å falle av, derfor, til det beste av halva med å miste vekt du kan bruke, men med visse regler.

Først og fremst må du velge bare et naturlig produkt uten de kjemiske tilsetningsstoffene og bruke det om morgenen. Det er på denne tiden at metabolske prosesser i kroppen er mest aktive og alt, hva som blir spist i denne perioden, blir overført til energi, i motsetning til hva en person tar om kvelden like før søvn. Naturligvis er denne søtheten brukt som en dessert i seg selv, det vil si at den ikke kan kombineres med andre høykarbohydratmatvarer og drikkevarer. Selvfølgelig bør doseringen være liten - i området 50-100 g og slik at du kan ødelegge deg sjelden - en eller to ganger i uken. Situasjonen når en slankende person kan ta et ekstra stykke halva er assosiert med hypoglykemi, når en alvorlig diett gir en kraftig forverring i helse - kvalme, besvimelse, tretthet , tap av styrke.