Hvert organ i menneskekroppen har sin egen spesifikke funksjon, og alle sammen arbeider sammen. Det vil si at hvis det er en feil i arbeidet til en, er funksjonen uorganisert og alle de andre. Nyrene fungerer som filtre, det vil si at de renser blodet, så det er veldig viktig å vite hva som er bra for nyrene, å føle seg godt og å forbli kraftig og langvarig.
Nyttig for nyrene
Først av alt må det sies at nyrene elsker det varmt. Selv spiser riktig og gjør sport, kan du lide av sykdommene i denne kroppen, jevnlig chilling det. Derfor må du kle på været, men hvem ønsker å temperere, bør det gjøres gradvis. Og til og med minst en gang i uka, anbefales det å gå til badstue eller badstue. Kontrast av temperaturer aktiverer aktiviteten til sebaceous og svettekjertlene, forbedrer utvekslingen av proteiner, mineraler og gasser. Kroppen er intenst frigjort fra forfallsprodukter, melkesyre, urea og andre. Fordelen med badet er også at mens salter og andre unødvendige elementer fjernes sammen med svette, reduseres byrden på nyrene og de hviler.
Siden vi snakker om sport, er det velkjente uttrykket: "Bevegelsen er livet" ikke bedre brukt på nyrer. Men vi snakker ikke om hardt fysisk arbeid, men om øvelser som vil forbedre blodsirkulasjonen, og dermed arbeidet til nyrene. Du kan danse og løpe, det er veldig nyttig å svømme. Men kanskje den største glede for nyrene kan gi en rikelig drikke. Det er vann som gjør at denne kroppen kan rense kroppen med størst effektivitet, lindre det hevelse, økt blodtrykk og fortykning. Det er ikke tilfeldig at personer med urolithiasis, pyelonefrit og andre sykdommer anbefales å drikke mer væske og spise produkter med en vanndrivende effekt.
De som er interessert i hva slags te er nyttig for nyrene, er det verdt å ta hensyn til en svak grønn eller krokad. Legene anbefaler å drikke naturlig juice - gulrot, gresskar, blomme, laget av solbær, epler, selleri, persille og spinat. Men den første i denne listen er å sette en infusjon av hundrosen, som har en kraftig vanndrivende effekt. Det er verdt å nevne juice av tranebær, men for de som er interessert i hvor nyttig det er for nyrene, bør det besvares at det virker som en forebygging av steindannelse, har en sterk bakteriedrepende effekt og har en gunstig effekt på stoffskiftet.
Hvilke matvarer er gode for nyrer til en person?
Dette er primært grønnsaker, grønnsaker og frukt - søt pepper, gulrøtter, asparges, havtorn, spinat, dill, koriander, persille, vannmelon, melon, asparges, løk, selleri . Det er vanskeligst for nyrene å behandle protein, så det er nødvendig å berike dietten med slik omsorg, og foretrekker løvenes andel for å få fra sur melk og melk. Fett kjøtt og rike kjøttkraft å ekskludere, men fra de produktene som er nyttige for nyrene, velg fettfattig kjøtt, som biff, kanin eller kalvekjøtt. De anbefales å koke eller bake.
Men ved bruk av fettfisk kan du ikke begrense deg selv, spesielt rød, fordi den har mange flerumettede fettsyrer.