I dag er forbrukerne for havregryngrøt et valg til fordel for havregryn, som er svært flatt havregryn, som bedre absorberes av kroppen og krever minimal koketid. Og for ytterligere å akselerere prosessen med å skaffe en sunn og deilig tallerken til frokost, foreslår vi måter å forberede havremel på en mikrobølgeovn.
Havregryn i mikrobølgeovn kan tilberedes både på melk og på vann, og for å gi fantastiske smakegenskaper, bruk frukt og bær.
Havregryn i mikrobølgeovnen på vannet
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- vann 250 ml;
- smør - 15 g;
- granulert sukker;
- salt.
forberedelse
Hell havregryn i en dyp skål eller en tallerken som er egnet for mikrobølgeovn, hell varmt vann, tilsett salt og sukker og send det til mikrobølgeovnen i tre minutter med en gjennomsnittlig kapasitet. Når du serverer, legg til smør. Du kan hælde flak og kaldt vann, men samtidig lagrer vi første minutt med høy effekt og to i midten.
Havregryn i mikrobølgeovn på melk
ingredienser:
- havregryn - 50 g;
- melk - 150 ml;
- smør - 15 g;
- granulert sukker eller honning;
- noen frukt eller bær;
- salt.
forberedelse
I en ganske dyp tallerken, hell havregryn, hell melk og send i to eller tre minutter i en mikrobølgeovn med en gjennomsnittlig effekt. Til klar grøt legg til smør, sukker eller honning og litt salt. Vi kutter vasket og tørket frisk frukt eller bær, legg til tallerkenen og server den til bordet. Det er også mulig, i mangel av frukt, å legge til dampede rosiner eller hakkede nøtter til grøten.
Havremelkaker i mikrobølgeovn
ingredienser:
- havregryn - 2 kopper;
- egg - 2 stk;
- mel - 1 teskje;
- smør - 100 g;
- granulert sukker - 3/4 kopp;
- Vanillin - å smake;
- brennevin - 1 teskje;
forberedelse
Kryss blanderen havreflak og nøtter, til slutt legger vi til mel og vanilje. Eggene slår bra med sukker og brennevin, deretter legges det mykede smør, knuste ingredienser i blenderen og blandes. På platen av mikrobølgeovnen dekker vi pergamentet, vi legger en havremasse på den med en skje, gi informasjonskapslene en uniform og kok i omtrent fem minutter ved middels kraft, kontroller regelmessig beredskapen.