I denne artikkelen vil vi snakke om dansens diett. Kostholdet er veldig enkelt å bruke og er ganske effektivt. Å observere bestemte ernæringsregler, du kan ikke bare gå ned i vekt, men også holde kroppen i god form. Det er ingen spesielle begrensninger på tidspunktet for kostholdsoverensstemmelse, og for noen mennesker blir kostholdet av ballerinas blitt en livsstil.
Det er veldig enkelt, du må følge prinsippet: 1 del av maten er delt inn i to måltider. Supper må spises separat fra resten av maten, og kjøtt og fisk kan ikke spises sammen, siden proteinene i dem er forskjellige. Hvis det er et melkeprodukt, så bare med et minimum fettinnhold, muligens hjemmelaget. Mesajon er strengt forbudt, bare eget preparat, uten eggeplommer og salt.
Bruken av salt er uakseptabelt, den erstattes med krydder eller soyasaus, og legger bare til etter matlaging og i begrensede mengder.
På en dag kan du drikke opptil 2 liter mineralvann. Under måltidet kan du ikke drikke vann, enten en halv time før et måltid, eller en time etterpå.