Det er ikke mange som synger lovende oder til dette produktet, kanskje fordi fordelene med soyaost tofu ikke er kjent for alle. La oss prøve å rette opp denne feilen og forstå egenskapene som er direkte avhengig av sammensetningen av produktet.
Ostblanding
Oster er laget av soya melk, gjæret på en spesiell måte, noe som gjør det mulig i ferdigproduktet å oppdage:
- ca 11% av høy kvalitet vegetabilsk protein ;
- et kompleks av vitalt viktige aminosyrer og vitaminer;
- jern og kalsium.
Leger, ernæringseksperter notater en rekke nyttige egenskaper som dette produktet har.
Hva er bruken av produktet?
- Dens forbruk hindrer utviklingen av anemi, styrker strukturen av håret, neglene, tennene.
- Det bidrar til å forbedre fordøyelsen og er spesielt nyttig for de som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen.
- Er vist som lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, ettersom det ikke inneholder kolesterol og forstyrrer ikke normal blodstrøm.
Bruk av tofuost til kvinner
Hans vanlige inntak reduserer alvorlighetsgraden av overgangsalderen.
Siden antikken er bruken av produktet i kosmetologi kjent. Kinesiske og japanske kvinner bruker tradisjonelt ost som grunnlag for en kosmetisk maske med olivenolje for å forynge ansiktets hud. Dens forbruk reduserer kroppens aldring, fyller den med sunn energi.
Tofu er uunnværlig for de som sliter med fedme, siden energien er kun 73 kcal / 100 g. Det er indikert for osteoporose, på grunn av en betydelig mengde kalsium i sammensetningen. Nyttig og lider av allergiske reaksjoner på meieriprodukter.
Komplekset av ingredienser som utgjør osten er en kraftig antioksidant. Dessuten er det i stand til å undertrykke utvikling av benigne og maligne neoplasmer som beskytter en person fra forekomsten av kreft. Han er et favorittprodukt av vegetarianere.
Begrensninger på produktbruk
Siden mange av sine egenskaper ikke er kjent, frykter det ofte at soyaost tofu ikke bare kan være til nytte, men også skade. I dette tilfellet er det verdt å snakke om, ikke om skade, men om begrensningene for å ta produktet, da det ikke er kontraindikasjoner mot mottaket. Som begrensninger er det nødvendig å vurdere:
- individuell intoleranse
- Skjoldbruskkjertel sykdommer.
I tillegg kan overdreven forbruk av produktet føre til diaré og hos ungdom - å påvirke aldersrelaterte hormonelle endringer.