Sauerkraut med vekttap

Ofte, kvinner som søker å normalisere sin vekt, oppstår spørsmålet om det er mulig å spise surkål med vekttap. Tross alt, i henhold til oppskriften, når du lager grønnsaker, må du bruke mye salt, noe som ikke bidrar til rask fjerning av overskytende kilo. Eksperter anbefaler ikke å bli båret med mono-dietter basert på surkål, og deretter bli kvitt overflødig vekt kan være enkelt og raskt nok.

Egenskaper av surkål for vekttap

Til tross for det høye saltinnholdet bidrar surkål virkelig til å gå ned i vekt. Dette skyldes teknologien til matlaging av vegetabilsk, takket være den naturlige bruken av kål øker betydelig. Fermenteringsprosessen, og faktisk fermentering, metter skålen med verdifulle stoffer, som også er lett fordøyelige.

Sauerkraut med vekttap er primært vist fordi den har lavt kaloriinnhold, men samtidig kan det eliminere sult i lang tid. Grønnsaket blir sakte fordøyd, bidrar til å optimalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, eliminerer den patogene mikrofloraen i fordøyelsessystemet. Dette har den mest positive effekten på metabolismen , noe som fører til en rask sammenbrudd av fettvev. I surkål inneholder en stor mengde vitaminer (C, A, gruppe B), så vel som melkesyre, sjeldne aminosyrer, jod, jern og andre mikroelementer som er nødvendige for sunt vekttap.

Er surkål nyttig for vekttap?

Men å gi et positivt svar på spørsmålet om surkål hjelper med å miste vekt, noter nutritionists ikke bare fordelene, men også skade på dette produktet.

Selvfølgelig kan en diett basert på surkål bli kvitt et tilstrekkelig antall ekstra pounds. Denne parabolen har en negativ kaloriverdi , og kroppen bruker mer kalorier på fordøyelsen av dette produktet enn ekstrakter fra det. Men å spise en surkål er ekstremt ikke anbefalt, fordi:

• det kan irritere mage-tarmkanalen, derfor er det kontraindisert hos personer med høy surhet, med nyresykdom, sår, gastritt;
• inneholder mye salt, så det er kontraindisert hos hypertensive pasienter;
• kan provosere oppblåsthet og smerte i magen.

Vaktelkål skal spises i moderasjon, kombinere den med sunne proteinprodukter, frokostblandinger, stuvede grønnsaker.