Vi foreslår at du prøver å lage en annen originalrett - en salat med oliven. Denne parabolen er god fordi den er forberedt raskt, men det viser seg tilstrekkelig tilfredsstillende og lavt kaloriinnhold. Glad dine kjære og selvfølgelig selv!
Salat med svarte oliven og ost
ingredienser:
- kyllingbryst - 300 g;
- hard ost - 100 g;
- egg - 3 stykker;
- syltet agurk - 2 stk.
- oliven - 1 pott;
- krydder;
- rømme - for tanking.
forberedelse
Egg legges i en bøtte, helles vann og kokes hardt i 10 minutter. Ikke kast bort tiden forgjeves, gni kyllingbrystet med krydder og bake det i ovnen ved en temperatur på 170 grader. For å gjøre kjøttet saftig og ikke vanskelig, lagrer vi det i ikke mer enn 15 minutter. Når alle hovedingrediensene er tilberedt, fortsett direkte til forberedelsen av salaten.
For å gjøre dette, kylling kuttet i små kuber, marinerte agurker shinkuyu ringer, og kokte egg fra skallet og hakket skiver. På midtsønnebarnet gni hard ost. Oliven er ristet med ringer og bland alle ingrediensene i en dyp skål. Fyll deretter salaten med fettfattig rømme og tilsett salt til smak. For en forandring i sausens kvalitet kan du bruke vanlig yoghurt, men noen delikate majones kan også brukes. Klar-laget salat viser seg veldig velsmakende og vil være en herlig dekorasjon av bordet ditt!
Salatrecept med oliven
ingredienser:
- røkt kylling - 200 g;
- brynza - 50 g;
- egg - 2 stk;
- banan - 1 stk;
- kiwi frukt - 2 stk.
- oransje - 1 stk;
- oliven - 15 stykker;
- majones.
forberedelse
Kok først eggene, rengjør dem, avkjøl dem og klipp dem i små stykker. Vi gni ost på midten griffon. Nå rydder vi alle fruktene og kutter små kuber av oransje og kiwi. Bananrisser i små semirings. Når alle ingrediensene er tilberedt, begynner vi å spre salatlagene, promazyvaya hver delikat majones.
Så, på bunnen av bollen legger vi jevnt hakket røkt kylling , legger egg, dryss rikelig med revet ost. Neste linje går for frukt: oransje, banan og kiwi. For å dekorere maten, hugg halvkornene av oliven uten groper og spred dem fra oven. For å lage en salat med ost og svarte oliven ble saftig, la den brygge i en time, og deretter dristig serveres til bordet og komme seg ned til et måltid!
Salat med svarte oliven og kylling
ingredienser:
- kyllingfilet - 400 g;
- egg - 2 stk;
- tomat - 1 stk.
- oliven - 0,5 banker;
- grønne oliven - 0,5 banker;
- Bulgarsk pepper - 1 stk.
- majones;
- krydder.
forberedelse
Kyllingfilet vasket, litt tørket håndkle og belagt med salt og favoritt krydder. Fra toppen smetter vi kjøttet med olivenolje, svart bakketopp. Fra folien legger vi konvolutten, legger kyllingen i den og lukker den. Vi sender det til en forvarmet ovn og holder den der til den er klar. Oliven og oliven for salat kuttet i ringer. bulgarian
Vi rengjør pæren, liten hogge. Vask tomat, tørk tørk med et håndkle og slip det. Eggene satt i en liten scoop, fylt med vann og kokt hardt. Da renser vi dem, avkjøler dem og kutter dem i små terninger.
Den avkjølte bakte kyllingfileten er kuttet i små stykker, eller bare delt inn i fibre. Nå overføres alle ingrediensene i salaten med oliven og tomater til en dyp bolle fylt med majones og blandet. Mesajon kan også erstattes med olivenolje eller fettfattig rømme.