Vanlig og rimelig ris kan være uvurderlig i kampen for en slank figur, men vanligvis ris når du mister vekt, blir det ikke brukt, men forgjeves. Kornblandingen renser kroppen helt og inneholder de nødvendige og nyttige komponentene.
Riktig bruk av ris i en diett for vekttap inkluderer:
- Strenge tidsrammer (bruk av slik diett er lenge kategorisk kontraindisert, fordi ris er kjent for sin evne til å ordne en organisme mangel på kalsium );
- Overholdelse av kontraindikasjoner (gravide og ammende kvinner, barn, personer med gastritt og magesår).
Hva er den mest nyttige risen når du mister vekt?
For å oppnå det mest effektive resultatet er det viktigste ikke variasjonen av ris, men metoden for bruk.
For riktig tilberedning av et diettprodukt, bør ris skylles med kaldt rennende vann fra kvelden og gjennomvåt over natten, om morgenen dreneres og kokes på vanlig måte. Hovedpunktet, som krever streng etterlevelse - ris skal utelukkende utarbeides på vann. Slike "tomme" ris er den mest nyttige hjelperen i kampen for harmoni. Sammen med ris under kostholdet må du drikke så mye væske som mulig: rent vann, grønn te uten sukker.
Effekten av ris dietten
Fordelen med ris når du mister vekt er først og fremst i å rengjøre kroppen av giftstoffer. Sammen med rensing kommer forbedringen av trivsel.
Kortsiktig lossing av kostholdet på ris vil bidra til å forberede kroppen på lengre og mer alvorlige dietter.
Å miste vekt på ris gir langvarig effekt, hvis du etter enden skal fikse resultatet i en uke, bør du spise lette matvarer som eliminerer salte og fete.
Kostholdet vil gi en rask og konkret effekt. Uken "på ris" vil gi en betydelig nedgang på ca 5 kilo.