Fødestedet til mango er India. Det antas at Buddha likte å dykke inn i dype refleksjoner i mango lunder. I dag er vi minst interessert i filosofiske tanker i skyggen av mango (i hvert fall fordi det ikke skygger i våre breddegrader), men det medisinske råd om bruk av mango til behandling av fedme, sykdommer i genitourinært system, matforstyrrelser og til og med kreft, mer enn noensinne to-date. Sannsynligvis mangoen har mange nyttige egenskaper, i hvert fall ta sin medisinske lukt, som noen ganger støter oss fra den eksotiske alien.
struktur
Sammensetningen og nyttige egenskaper av mango er uforvarende sammenflettet. Vitamin-mineral innhold av frukt gjør det mulig å gi kroppen med praktisk talt alle nødvendige stoffer. Mango inneholder noen essensielle aminosyrer (som allerede er en sjeldenhet for planteproduktet), og også tannin - et stoff som normaliserer aktiviteten i mage-tarmkanalen, og om nødvendig lindrer både diaré og forstoppelse.
Det unike ved fruktene i tropiske land er at de inneholder hva planteprodukter ikke skal inneholde. I disse landene har det alltid vært problemer med animalske proteiner (det vil si lav vekst av beboere), kuer er blitt hellige dyr, for i dette klimaet er de bare helt farlige - de er helt forbløffet over tusenvis av ormer. For å overleve under slike forhold ble det bare mulig takket være planteprodukter som kombinerer seg i seg selv og essensielle aminosyrer og et komplett utvalg av vitaminer, og meget godt mettet.
Med alle de fordelaktige egenskapene til mango er kaloriteten ganske enkelt elendig - det er 65 kcal / 100 g.
Mango bør tas målrettet:
- Som desserter og som en selvstendig rett skal mango bli konsumert under stress, depresjon, problemer med libido;
- finhakket mango bør tygges grundig, holder kjøttet lengre under tungen - dette hjelper myokardnæringen i ulike hjertesykdommer;
- umodne mango blir spist med diaré;
- modne frukter forbruker 2-3 ganger i uka med forstoppelse;
- ved en dermatitt, et eksem, problemer med nyrer er det nødvendig å godta svezhevyzhatyj juice av moden mango;
- en avkok av mangoblader (hvis du kan få dem - du er heldig) brukes til å behandle "kylling" blindhet, diabetes og pankreatitt;
- Mango bør aktivt forbrukes for kreft.
Vitaminer, som vi allerede har nevnt, er faktisk mange i mango:
- vitamin E;
- vitamin PP;
- alle vitaminer i gruppe B, bortsett fra B12;
- vitamin C;
- vitamin A.
I tillegg:
- jern,
- sink;
- kobber;
- natrium;
- fosfor;
- mangan;
- kalsium.
Mango for vekttap
Jeg må si at det er mer enn 1000 varianter av mango i verden. Alle er veldig nyttige, men noen forskjeller eksisterer fortsatt. Så det antas at den beste måten å gå ned i vekt er en afrikansk mango.
Det viser seg at det ble utført en undersøkelse hvor det ble funnet at den hyppige bruken av svart mango eller Irving førte til tap av vekt av kvinner med gjennomsnittlig 5,5 kg, med tap av volum i midjen - 4-5 cm. På samme tid, resten ble ikke endret.
Selvfølgelig vil mange gjerne gå ned i vekt så lett. Derfor økte tilbudet sammen med etterspørselen etter mango kraftig.
Det viser seg at i mango er det spesielle flavonoider, som er antagonister av stukkstøping. Lepnin er et stoff produsert av kroppen vår, takket være hvilke
Dermed begynte mango å spise for vekttap. Selvfølgelig ble varianter av mono-diett for mango laget, som lovet et tap på 5 kg om tre dager. Men som et resultat av alt dette er det eneste som har gått ned i vekt en allergi.
Mango er et genetisk useptisk produkt for oss. Våre forfedre spiste ikke det, så kroppen er ikke egnet til å konsumere den med kilo. Dette bør huskes og respekteres.