Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner feijoa

Feijoa er et relativt nytt produkt på hyllene i butikkene våre, og mange er fortsatt mistenkelige for ham. Denne tropiske frukten ødelegger veldig raskt i moden form, så samle og transporter det unripe. Vi vil vurdere de nyttige egenskapene til feijoa og kontraindikasjoner.

Calorie Feijoa

Denne frukten kan noen ganger bli konsumert innenfor rammen av ikke-strenge dietter for vekttap, siden energien er bare 52 kcal per 100 g. De fleste kaloriene er i fett og karbohydrater , så frukten er best om morgenen.

Hvordan velge feijoa?

Knapt du kan bestemme kvaliteten på frukten. Ikke klipp det, så kontakt selgeren med en slik forespørsel. Hvis massen er hvit - så, før du spiser, må denne frukten ligge ned, fordi den ikke er moden ennå, men det vil gjøre det ganske raskt. Hvis massen er gjennomsiktig - Feijoa er klar til bruk!

Den brune fargen på massen indikerer at frukten har forverret, og den kan ikke spises. Kjøpt frukten som er lagret i kjøleskapet, men husk - det lyver ikke lenge.

Frukten av feijoa

Sammensetningen av feijoa er imponerende - den inneholder jern, mangan, fosfor, magnesium, jod, kalium, natrium, sink, kalsium. Men det er ikke alt: det har også ganske mange vitaminer - C, B1, B2, B3, B5, B6 og en sjelden B9 (folsyre, som er spesielt viktig for gravide kvinner). Forresten, folsyre er et av poengene til hva feijoa er nyttig for kvinner. I tillegg kan en vakker halvdel av menneskeheten bruke feijoa til masker, noe som vil bidra til å gi hudtonen og ungdommen. Denne frukten er imidlertid nyttig ikke bare for damer, men for folk generelt, takket være dens rike sammensetning.

I denne forbindelse er det mange poeng på hva feijoa er nyttig:

• Dette er et av de beste middelene for å bekjempe avitaminose, og i denne formen absorberes stoffene bedre enn fra tabletter;
• bruken av antibiotika fjerner vitamin B fra kroppen, og i feijoa er det veldig mye, så det kan brukes som en restorativ terapi;
• En stor mengde vitamin C gjør det mulig å bruke en slik frukt som hjelpemiddel i de første symptomene på en forkjølelse og en ekstra kilde til vitaminer allerede i løpet av sykdommen;
• i feijoa er det mye fiber som trengs av en person som normaliserer fordøyelsessystemet og ekskresjonsfunksjonen;
• når skjoldbruskkjertelen er rett og slett uerstattelig, som i tilfelle av en jodmangel i kroppen, siden den inneholder 36 mg per 100 g;
• regelmessig bruk av feijoa bidrar til å redusere nivået av skadelig kolesterol i blodet og generelt for å forbedre sammensetningen;
• hvis du har senket hemoglobin - denne fantastiske frukten og deretter kommer til din redning;
• anbefalt bruk av feijoa og aterosklerose;
• med nedsatt immunitet og hyppig sykelighet, ta for en regel å spise på lobule av denne frukten hver dag;
• i perioder med hardt arbeid feijoa kommer igjen til redning, fordi det bidrar til å forbedre minne og konsentrasjon.

Nylig, sier forskere at bruk av feijoa er en utmerket forebygging av kreft, noe som er spesielt viktig for de som har kreftpatienter i familien.

Kontraindikasjoner og skade på feijoa

Imidlertid eksisterer ikke panacea: denne frukten, selv om den har multilaterale fordeler organismen, men ikke alle har lov til å gjøre det. Vurder listen over kontraindikasjoner:

• individuell intoleranse og føtalallergi;
• fedme, overvektig;
• diabetes mellitus;
• Akneutslett (det kan forverres på grunn av den store mengden jod).

Hvis du ikke har kontraindikasjoner, kan du trygt bruke denne eksotiske frukten - ikke bare i sin naturlige form, men også i sammensetningen av forskjellige retter.