Sopp under svangerskapet

Sopp er et utrolig velsmakende og næringsrikt produkt som mange voksne og barn liker. Er ikke et unntak og gravide kvinner. Men sjampinjongretter kan være for tunge for menneskekroppen, og i noen tilfeller kan overdreven bruk forårsake forstyrrelser i leveren.

I denne artikkelen vil vi fortelle om det er mulig å spise sopp under svangerskapet tidlig og sent, eller for å nyte dette produktet bedre etter enden av denne vanskelige perioden.

Kan jeg spise sopp under graviditeten?

Selvfølgelig, med bruk av sopp er det bedre å vente litt. I mellomtiden, hvis fremtidens mor ganske enkelt ikke kan takle sine ønsker, kan sjampinjongretter i rimelige mengder bli spist og i en "interessant" stilling.

Sopp under hele ventetiden på barnet bør velges spesielt nøye. Hvis du ikke kan samle dem selv eller er dårlig versed i spiselige og giftige sopp, kan du kjøpe dem i butikken. Å skaffe sopp i markedet er ikke verdt det, da de kan samles inn i byen og inneholder en stor mengde skadelige stoffer.

Det er best å gi preferanse til mushroom under graviditet. Disse soppene er rike på aminosyrer, som er nødvendige for at fosteret skal skape vev og celler riktig. I tillegg fordøyes mushrooms mye raskere enn andre sopp, slik at de ikke laster fordøyelseskanalen til en fremtidig mor.

Også, uten å frykte for helsen din, kan du spise honning agarikk, østers sopp og smør. Disse artene absorberer den minste mengden skadelige stoffer og er praktisk talt ikke i stand til å skade kroppen. I motsetning til populær tro er det bedre å nekte fra porcini sopp under graviditet, siden de ofte forårsaker tyngde i magen og andre fordøyelsessykdommer, noe som fører til økt uterus tone. Denne patologien forårsaker i en tidlig periode en trussel om avbrudd, og i senere tilfeller - fosterhypoksi og for tidlig levering.

Hvorfor kan du ikke spise salt og syltet sopp under graviditeten?

Under forberedelsen av ulike preparater, gjennomgår svampene ikke nødvendig varmebehandling, så det er bedre å nekte dem når barnet bæres og dets fôring av morsmelk. Fremtidige mødre kan spise sjampo ganske sjelden og bare de som er tilberedt som følger:

1. For det første må soppene vaskes grundig og rengjøres og deretter helles med vann.
2. Sett på en tallerken, kom med koking og hold i kokende vann i ca 5 minutter.
3. Videre skal dette vannet dreneres, igjen helles sopp med rent kaldt vann, kok opp og kok i en halv time.
4. Først etter slik forberedelse kan sopp av noe slag stekt, bakt eller tilsatt kjøttkraft.