Dette er en multi berry bær, som også kalles "kinesisk fersken", "hjerte eple", "vinter kirsebær". Det celestiale imperiet er sitt hjemland, men i dag dyrkes det i USA, Brasil, Japan, Tyrkia, Aserbajdsjan og andre land. For øyeblikket er det mer enn 500 arter av bær kalt persimmon, fordelene og skadeene er mangfoldige, som sammensetningen.
Hvorfor er persimmons nyttig for kroppen?
Søt og saftig frukt gir 25% av det daglige behovet for karbohydrater og halvparten fyller mengden nødvendig ascorbinsyre. Bruk av persimmon for kroppen er uvurderlig, fordi den er rik på ulike vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det inngår i kompleks behandling av sykdommer i syke- og respirasjonsorganene, fordøyelsen, urogenitale organer, hjerte og blodkar.
Persimmon - sammensetning
Bæren inneholder karoten, niacin, askorbinsyre, mineralske elementer - jod, jern, mangan, magnesium, kalium, kobber, syrer - malic og sitronsyre, tannin, pektiner, kostfiber, antioksidanter, puriner, aminosyrer, fruktose og glukose, flavonoider og andre, som begge bestemmer sin skade og fordel. De som er interessert i hvilke vitaminer i persimmon det er, kan du svare på at B-vitaminene er nødvendige for å opprettholde nervesystemet. Kinesisk fersken har et kaloriinnhold på bare 62 kcal per 100 g.
Persimmon - bra og dårlig for helse
Den oransje farge av frukten bestemmer beta-karoten tilstede i dem, noe som forbedrer synet og forhindrer øyesykdommer. Kalium og magnesium i persimmon gir ikke skade, men bare nytte, fordi de forbedrer holdningen av hjertepulsen, reduserer viskositeten til blodet, øker elastisiteten til veggene i karene. For behandling av hypertensjon, anbefales det å helle den knuste peelen av bær med melk og drikke for å redusere blodtrykket.
De terapeutiske egenskapene til persimmons inkluderer evnen til å forbedre blodstrømmen og forhindre utvikling av anemi. Denne bæren anbefales å inkludere i komplisert terapi av skjoldbruskkjertel sykdommer, og det vil være til nytte for åndedrettens lidelser og akselerere gjenoppretting i bronkitt, lungebetennelse, tonsillitt, etc. Dens bakteriedrepende egenskaper har blitt brukt siden antikken til å behandle blærebetennelse, pyelonefrit, tarm og andre infeksjoner.
Dette er en slik persimmon, hvilke fordeler og skader som ikke er sammenlignbare. Mangan og fosfor i sammensetningen støtter helsen til bein, og den første er også en bestanddel av et enzym som nøytraliserer effekten av frie radikaler. Harm kan gi en umoden frukt med åpenbare astringerende egenskaper. Etter bruk er det en følelse av obstruksjon i spiserøret. Magen føles som stein, fordøyelsen er forstyrret.
Er det mulig å spise persimmon i diabetes mellitus?
Hjerte eple tre inneholder en stor mengde karbohydrater, så det er tvil om det kan brukes til denne sykdommen. Til de som spør om det er mulig for diabetikere å persimmon og om det vil være til nytte for dem, er det verdt å si at det er forbudt av insulinavhengig, men det er unntak. Med en relativ mangel på insulin kan den spises sterkt dosert. I type 2 diabetes kan du konsumere 100-200 g bær per dag. Det er viktig å overvåke konsentrasjonen av glukose i blodet.
Er det mulig å spise persimmon med gastritt?
Med denne sykdommen, som hovedsakelig er bakterien Helicobacter, kan vinterkirsebær brukes, spesielt hvis sykdommen er ledsaget av høy surhet. Tiamin i sammensetningen vil ha nytte av at det normaliserer surhet, har en bakteriedrepende virkning, forbedrer tarmens funksjon og øker kroppens motstand mot infeksjon. Men dette gjelder bare for pasienter i remisjonen. Persimmon med gastritt i en akutt form vil forårsake skade. Dens tanniner vil forverre sekretoriske og motoriske funksjoner, forverre tilstanden til erosive sår.
Persimmon med pankreatitt
Pankreatitt er forbundet med betennelse i bukspyttkjertelen. Med denne sykdommen er det svært viktig å observere et spesielt sparsomt kosthold, som stabiliserer arbeidet i fordøyelseskanalen. I ettergivelsesperioden kan det konsumeres i små mengder, fordi persimmon for bukspyttkjertelen vil være til nytte ved å gi en følelse av mykhet i lang tid uten å overbelaste tarmen, fylle opp vitaminbutikker, ha en immunostimulerende, bakteriedrepende og forsterkende effekt.
Men i akutt stadium, når kroppen mangler hormonet som er nødvendig for fullstendig assimilering av sukker, kan frukten være skadelig, fordi bukspyttkjertelen må jobbe med overbelastning. I tillegg kan den astringente og fikserende substansen av tannin provosere forstoppelse, og dette er uønsket. Skal fra frukten må fjernes, og det er bare fullfodret frukt - mykt og brunt inni.
Kan jeg spise persimmon hvis jeg har magesår?
I utviklingen av denne sykdommen er Helicobacter-bakterien også skyldig, men stress, underernæring og bruk av medisiner er fulle av slike ubehagelige konsekvenser. Persimmon for magen vil ha nytte, men bare hvis den brukes i helbredelsesstadiet av erosjoner og sår. Dermed bør bæren være moden, myk og saftig. Det vil rense leveren, ha en avgiftningseffekt, redusere smerte, vil fjerne overflødig natriumsalter fra kroppen - irritasjoner i slimhinnen.
Persimmon - nytte og skade for å miste vekt
På grunn av muligheten til å raskt mette kroppen og gi den energi, inngår den ofte i sammensetningen av slankingsprogrammer. Den overflod av vitaminer og mineraler vil kompensere for mangel på næringsstoffer med en reduksjon i kaloriinnholdet i dietten, og fiber og pektiner vil forbedre metabolisme og fordøyelse, normalisere tarmperistalitet. Persimmon for vekttap vil dra nytte av det faktum at som en matbit i lang tid for å redusere følelsen av sult. Og det kan brukes både i uendret form, og legge til sammensetningen av cocktailer, fruktsalater, etc.
Avslappende dag på persimmon
Det består i at hele dagen å spise bare en kinesisk fersken, men ikke mer enn 1,5-2 kg. Videre, i absolutt hvilket som helst volum kan du drikke mineralvann uten gass og vanlig vann, te, kaffe, men ikke meieriprodukter, ellers vil du ikke unngå ubehag og magesmerter. De som spør hvor riktig det er persimmon, bør det bemerkes at det ikke er forbudt å spise brød eller brød.
Kosthold på en persimmon
Det er mange variasjoner av kraftsystemer med inkludering av denne bæren, men i seg selv kan den ikke klare overflødig vekt. En person må radikalt revidere dietten ved å endre spisevaner. I tillegg er det nødvendig å øke sin motoraktivitet. For en start er det bedre å gå mer, gjøre morgenøvelse, og deretter fortsette å styrke trening.
De som er interessert i å spise persimmonfighters med overvekt, kan tilby en meny med ett av tre alternativer å velge mellom:
- Til frokost : stekte egg, melkegrøt eller müsli, fylt med yoghurt.
- Andre frokost : to persimmons.
- Til lunsj : Mager kjøtt eller fisk tilberedt ved koking, baking eller damping. For garnering - bokhvete, ris eller pasta av faste varianter. Salat fra favorittferske grønnsaker.
- For en matbit : fruktsalat, som domineres av persimmoner, ostemasse med kjøtt eller milkshake med kli og persimmons.
- Til middag : sjømat, stewed grønnsaker eller suppe.
Det er veldig viktig å konsumere mye væske og helt fjerne fra dietten halvfabrikata, hurtigmat, røkt produkter, pickles og bakverk. Som allerede nevnt, kan en persimmon i en periode med akutte sykdommer i mage-tarmkanalen være skadelig, så det bør ikke brukes, da det er umulig for tiden å sitte på stramme vekttap dietter. Du kan ikke sulte, fordi da kan du skrive enda mer enn det var før dietten.
Ved hvilke sykdommer er det umulig å spise persimmon?
Ved klebende sykdommer, intestinal obstruksjon og tilbøyelighet til forstoppelse, er bruken forbudt, spesielt hvis den er umoden og har en sterk astringerende effekt. Å spørre hvem som er kontraindisert persimmon, er det verdt å svare på individer etter operasjon. Du bør ikke spise den på tom mage, spesielt med skallet. Denne bæren passer ikke bra med fisk og sjømat, så det bør være en to-timers pause mellom metodene sine. Med forsiktighet tilbys barn fra 3 til 7 år.
Hva er skadelig persimmon?
Først og fremst kan det forårsake allergier og individuell intoleranse, særlig hos barn. En slik bær, som en persimmon, fordelene og skadene som er beskrevet i denne artikkelen, har en tart smak, som ikke er lik alle. De som har hatt en operasjon på tarmene, er tilbøyelige til forstoppelse, og det er bedre å avvise at det ikke er mulig å bruke den kinesiske fersken. Snakker om hvor farlig persimmon er, kan ikke hjelpe deg med å huske diabetikere som kontinuerlig overvåker konsentrasjonen av glukose i blodet. Uutsluttelig bruk av det kan provosere utviklingen av hyperglykemisk koma, og dette er veldig farlig.
Glykemisk indeks av persimmon varierer i størrelsesorden 50, og dette anses som et gjennomsnitt, så det skal doseres. Til personer med fedme og overvekt er det bare interessant som kilde til fiber og pektiner, så det er bedre å ikke satse på denne bæren alene, men bruk den med andre frukter og også grønnsaker. Alt er bra i moderasjon, og dette gjelder spesielt vinterkirsebær.