Kaffe er en berømt drink, uten som mange enkelt ikke kan komme seg ut av sengen tidlig om morgenen. Men ernæringens meninger om ham er delt: noen hevder at det er veldig nyttig og aktiverer prosessene med fettforbrenning, andre hevder at det provoserer utviklingen av cellulitt . Men hvis du bruker den begrenset, vil det ikke være noen skade på kroppen. Når diett er det viktig å vurdere kaloriinnholdet i matvarer - og i kaffe avhenger det tungt av kosttilskudd.
Kaloriinnhold av kaffe uten sukker
For 100 ml ferdigprodukt er kaloriinnholdet i malt kaffe uten sukker kun 2 kcal, noe som betyr at drikken viser seg å være svært kalorier og trygt for figuren. Selv om du drikker et krus på 200 ml, får kroppen din bare 4 kalorier.
Kaloriinnhold av øyeblikkelig kaffe uten sukker
Avhengig av type og type kaffe, kan kaloriinnholdet være litt annerledes, men i gjennomsnitt er det omtrent 5-7 kcal for hver 100 g ferdig drikkevare. Hvis du har mulighet til å lage kaffe, og ikke bruke en løselig erstatning, må du bruke denne muligheten. Det naturlige produktet overstiger den oppløselige løsningen på indikatorene!
Kalorifri kaffe latte uten sukker
Avhengig av preparatet og ingrediensene som brukes, kan kaloriinnholdet i en latte uten sukker være fra 180 til 250 kcal per standard tohundre grams betjening, det vil si fra 90 til 125 kcal per 100 g av drikkevaren. Dette alternativet er ganske høyt kalorier, og i tillegg er det i krem mye fett - det anbefales ikke å bli båret av det ved å miste vekt.
Kaloriinnhold av naturlig kaffe med melk
I dette tilfellet er alt avhengig av mengden og fettinnholdet i melken du legger til koppen. Kaloriinnholdet i kaffe er 2 kcal per 100 ml drikke, og kaloriinnholdet i melken er 2,5% fettinnhold - 52 kcal. Således, hvis du tilsetter 50 ml av slik melk i 200 g kaffe, vil kaloriinnholdet i drikken være ca 30 kcal. Dette er et perfekt akseptabelt alternativ for en diett.