Rødbete er en sunn vegetabilsk, som inneholder mye vitaminer og mikronæringsstoffer. Hun anbefales å bruke med lavt hemoglobin, og spesielt gravide kvinner. Riktig matlaging bidrar til bevaring av alle de nyttige egenskapene til produktet, men det skjer at kokt bete trengs raskt og vent til den er tilberedt på tradisjonell måte uten tid. Hva skal jeg gjøre? Fremgang står ikke stille, og i dag vil vi fortelle deg en interessant måte å lage rødbeter i en pakke i mikrobølgeovn.
Hvordan lage rødbeter i en mikrobølgeovn i en pose?
ingredienser:
- biet gjennomsnitt - 3 stk.
forberedelse
Grønnsaker vaskes grundig fra smuss, haler blir ikke avskåret og tørkes av med et papirhåndkle. Ved hjelp av en tannpirk, pierce rødbeterhuden på flere steder, plasser rotgrønnsaken i en bakpose. Vi skifter arbeidsstykket inn i en glassskål og sender retter til mikrobølgeovn. Vi lukker døren til apparatet, skru på full kraft og kok roen i 15 minutter. Ta forsiktig ut grønnsakene og kast dem kort i en panne fylt med isvann, slik at beten lett kan rengjøres.
Hvor mye å lage røtter i mikrobølgeovnen i pakken avhenger helt av fritiden din. Noen husmødre i stedet for 15 minutter, strekker preparatet for en time og som et resultat får velsmakende, sunn og søt mat.
Hvordan lagre beets kokt i en mikrobølgeovn i en pakke?
Etter at grønnsakene er tilberedt, skyll dem og tørk tørk med et papirhåndkle. Deretter legger vi rødbeter i beholderen og lagrer dem i kjøleskapet, slik at nyttige egenskaper ikke forsvinner. Det viktigste, husk at rødbeter i kokt form ikke kan lagres mer enn to dager, for etter det vil det ikke bare miste smakegenskapene, men alle de nyttige egenskapene.
Hvordan bruke rødbeter i en mikrobølgeovn i en betepose?
Kokte rødbeter kan brukes på forskjellige måter: Bare rengjør, kutt i stykker, hell olje og tjen som salat på spisebordet. Det kan også være hovedbestanddelen for ulike retter: rødbeter , vinaigrette, fisk under pelsjakke eller rødbeterkaviar . Forresten er det ikke nødvendig å gni den på gnisten og fylle den med majones, du kan bare kutte grønnsakskubene, hell den med en duftende solsikkeolje og dryss med hakkede løk. En slik nyttig og smakfull tallerken vil erstatte lunsj.