Mange venter på vinteren for å gå til fjellet og gå på en kjøretur. Hvert år øker antall personer som ønsker å erobre topper, men det bør bemerkes at denne sporten er ganske farlig, så det er viktig å vite hvordan man lærer å stå på ski. Den enkleste måten å lære på skøyter er å kontakte en profesjonell instruktør, men husk at du må betale for hans tjenester. Hvis det ble bestemt å studere selvstendig, er det viktig å forstå reglene og nyansene for ridning i snøen.
Det er nødvendig å velge riktig utstyr og kjøpe klær som vil beskytte deg mot frost, men det vil ikke hindre bevegelser. En annen viktig detalj er briller med spesielle briller som vil blokkere refleksjon av sollys. Å vite at ski er snart, anbefales det å stramme opp din fysiske form, siden ski er en vanskelig oppgave.
Hvordan lære å stå på ski?
La oss starte med grunnleggeren til skiløperen: Benene bøyer seg i knærne slik at anklene hviler mot støvelen. Du må bøye fremover litt. Hvis en person aldri har vært på ski før, bør han lære å gå på dem, falle og stige riktig. For å løfte på en høyde anbefales det å bruke "sildbenet" -teknikken når sokkene settes til side, og hælene er rettet mot hverandre. For ikke å bli skadet må du lære å falle riktig og best for å gjøre det på din side. Det er viktig å prøve å slappe av, noe som reduserer risikoen for skade. Et annet viktig poeng - lære å utfolde seg riktig, som du holder fast med en pinne i snøen og roterer himmelen vinkelrett på skråningen, med fokus på passivsiden. Forsøker å utføre alle disse handlingene, vil det være mulig å avgjøre om det er vanskelig å lære å stå på ski og om å flytte til neste stadium.
Hvis nybegynner er klar for den første nedstigningen, er det verdt å gå til "Frøen" - en liten skråning, hvor du kan få de første elementene på ski. Gå ned så forsiktig og sakte som mulig ved å plassere skiene parallelt med hverandre. Gjør et lysbilde ned, og ta den grunnleggende stillingen til skiløperen. På ulike grovheter av en linje bør reagere fjærende knær som vil bli såkalte støtdempere. Overdelen av kroppen må forbli stasjonær under turen. Likevel er det mulig å gå ned, ved hjelp av "Juletre", som styrer ski fra sentrum i partiene. Lær deg raskt å gå på ski på kan med en instruktør, da han vil kunne rette alle feilene. Hvis du bestemmer deg for å "stoppe støtene dine", så vær forberedt på at treningen kan ta lang tid.
Etter å ha fått det grunnleggende, kan du flytte til inngangsnivå, og velg en vei som har et grønt merke. Prøv å gradvis flytte bort fra "juletre", og rull, og legg skiene parallelt med hverandre. Snakker om hvordan man lærer
Bare ved å erobre midtveisveien kan du gå til mer komplekse skibakker. Å finne ut hvordan du kan lære å ri på vanlige og alpinanlegg, er også viktig å nevne Moguls - de store bakkene på elefanter. For en slik tur er det viktig å kunne profesjonelt utføre svinger. Peak ferdighet - nedstigning fra et springbrett.