Nesten alle som er interessert i å miste vekt og kosthold, har hørt, og mange har prøvd på seg selv kjære diett eller kefir faste dager. Men på basis av yoghurt kan du også lage en fettforbrennende cocktail , som inkluderer magert yoghurt, kanel, honning.
Effekten av kefir med kanel om natten
Kefir har mange nyttige egenskaper som bidrar til vekttap, så det er basert på utarbeidelsen av ulike versjoner av cocktailer for vekttap. Fordelene med kefir med kanel for natten skyldes kombinasjonen av egenskapene til kefir og kanel.
Ulike krydder er kjent for deres evne til å aktivere og stimulere metabolske og metabolske prosesser. Kanel har følgende egenskaper:
- forbedrer fordøyelsen;
- fremmer rask avhending av fettavsetninger;
- senker blodtrykket.
Fordelen med kefir med kanel for natten er ikke bare i den effektive kampen mot overskytende kilo, men også i evnen til å bekjempe hypertensjon og normalisere trykket uten legemidler.
Fat burning cocktail
ingredienser:
- 1 kopp kefir fettinnhold på 0,5-1%;
- 0,5 ts kanel;
- Hvis ønskelig, kan du legge til en halv teskje bakken ingefær og en klype rød pepper;
- for å forbedre smak og effektivitet av cocktailen, sett i den 1 ts naturlig honning.
forberedelse
Alle ingrediensene skal infunderes i ca. 15 minutter, og deretter skal de blandes med en blender eller vanlig visp.
Dietitians og vekttap spesialister utvilsomt svare på spørsmålet, er kefir nyttig om natten, bekreftende.
- Kefir gir god effekt
mat, det hjelper å føle deg komfortabel nok før morgenmaten. - På egenskapene til yoghurt, forbedrer tarmperistaltikken siden antikken.
- Hvis det er et brudd på tarmmikrofloraen, manifestasjoner av dysbiose og rett under visse restriksjoner i mat, hjelper kefir å normalisere tarmkanalets arbeid og fungerer som en god forebygging av forstoppelse.
Kefir med krydder for natten er et utmerket tillegg til kosttilskudd, nyttig forebygging av tarmforstyrrelser og akselerasjon av prosessen for å kvitte seg med overflødig vekt .