Produkter-fett brennere - dette er ikke magiske potions, som i en blink i et øye forvandle seg helt til slank. Dette er de vanlige produktene som gir effekten av splitting av fett på grunn av de forskjellige stoffene i deres sammensetning. Oftest er handlingen deres basert på akselerasjon av metabolisme, hvorfor produkter som brenner subkutant fett, ikke vil gi effekt, hvis de ikke skal brukes systematisk. Hver dag, inkludert i kostholdet ditt noe fra vår liste over produkter som brenner fett, nærmer du deg skjønnhet og harmoni!
- Grapefrukt og alle sitrusfrukter. Hvis noen produkter hjelper med å brenne fett, så er det citrusfrukter! De bidrar til rask nedbrytning av fett, og hvis hvert måltid i tillegg spises en halv grapefrukt eller oransje før du spiser, blir resultatene fantastisk!
- Kiwi. Kinesiske gjærbær er også ganske sterke brennende produkter - dette er det andre navnet på kiwi. Hvis du spiser minst 1-2 frukter om dagen, vil du raskt komme i form (selvfølgelig, hvis du følger reglene for riktig ernæring).
- Leaf salat. Hvilke matvarer brenner kalorier? Leavesalat i denne saken - i første omgang! Kalsiuminnholdet er så lavt at kroppen trenger mer kalorier for å fordøye den enn den gjør. Hvis du ikke liker det veldig mye, prøv forskjellige sauser og krydder - smaken er lett å justere!
- Persille, selleri. En liste over matvarer som brenner fett i kroppen, kan ikke uten disse fullt spiselige grønnsaker. Du kan bruke deres greener eller røtter, det spiller ingen rolle. Selv om du bare legger dem til suppen, vil de også ha nytte!
- Løk og hvitløk. Fettbrennere er produkter som kan øke stoffskiftet. Løk og hvitløk passer bare i denne kategorien! Det er best å spise dem rå i salater, i stedet for stekt eller tilberedt på annen måte.
- Grønn te. Grønn te er en drink som er tillatt i nesten hver diett. Dette er ikke en ulykke: den har 0 kalorier, men den toner perfekt og akselererer stoffskiftet! Bare 2-3 kopper av denne teen om dagen, og stoffskiftet ditt vil være på et høyt nivå.
- Apple cider eddik. Mange stjerner, inkludert den vakre Megan Fox, drikker vann med eplecidereddik om morgenen. Denne drikken bidrar til intensiv fettforbrenning og er generelt svært nyttig. I tillegg fyller du grønnsaksalat med eddik, reduserer du kaloriinnholdet.
- Seafood. Ønsker å spise rett - spis sjømat! Blekksprut, blekksprut, blåskjell, reker - alt dette kan ikke bare brukes som snacks, men også for å forberede seg som fulle retter. Minst et par ganger i uken er å spise middag på den måten.
- Bakt poteter. Sannsynligvis tror du poteter er den viktigste feil mat. Dette er imidlertid ikke slik. Hvis det er stekt, er det virkelig ubrukelig. Men hvis du bake - det er en herlig, deilig og fettforbrennende delikatesse! Det viktigste er å spise den uten salt, majones og fete sauser.
- Fish. To fiskemiddagene skal gis til fisken. Ideelt sett ikke stek det i breading,
men bakt i folie eller uten det. Eller lag i aerogrill. Det er i dette tilfellet at fisken beholder alle de nyttige egenskapene og bidrar effektivt til å forbrenne fett. - Mandler. Av alle nøtter er mandler kjent for sine fantastiske egenskaper, noe som gjør det mulig å spre stoffskiftet. Det skal spises litt: bare 10 stykker per dag vil være nok.
De fettforbrennende produktene er et utmerket hjelpemiddel. Men hvis du spiser dem med store tallerkener og spiser med sjokolade, blir det ingen mening fra dem. Riktig ernæring er grunnlaget for noe sunt vekttap!