Uten en kopp duftende te representerer ikke millioner av mennesker deres liv. Denne drikken bidrar til å oppmuntre om morgenen og varmer på en vinterkveld, selv om noen av sine varianter leger ikke anbefaler å drikke før sengetid, fordi de kan føre til problemer med å sovne. Hvis du vil vite om det er koffein i te, må du studere sammensetningen.
Er det koffein i te?
Hvorvidt te inneholder koffein, kan overskrides av hva slags grønn eller svart te som er inkludert i sammensetningen. I forskjellige grader av svart te finner forskerne 30 til 70 mg koffein (i en 200 g kopp). Grønn te inneholder litt mer koffein (60 til 85 mg), og rødt - litt mindre (ca. 20 mg). Hvis teen inneholder tilsetningsstoffer - urter, blomster, frukt, etc., er denne teen mindre kaffeholdig (20-30 mg).
Koffein har en komplisert effekt på kroppen. Det virker oppriktig på nervesystemet, akselererer hjerteslag og øker blodtrykket. For slanking folk er den termogene effekten av koffein viktig, som følge av at prosessene for å brenne overflødig fett er reproached.
I tillegg til koffein inneholder te mange nyttige stoffer - essensielle oljer, mineraler og sporstoffer. I den mest komplette form, er disse elementene bevart i grønn te, tk. blader for denne drinken gjennomgår minimal behandling, og selve teen brygges med varmt vann, og ikke med kokende vann.
Er det mye koffein i te, sammenlignet med kaffe?
Ifølge forskere av forskere inneholder noen typer te og kaffe omtrent samme prosentandel koffein. Imidlertid er mest kaffe mer koffeinholdig produkt (80-120 mg).
Hvis du er kontraindisert i koffein, eller du vil drikke en kopp oppvarmingste på kvelden, gi preferanse til urteformuleringer med mindre tilsetninger av svart eller grønn te. En minimal forfriskende effekt er også nytes av Puer og hvite teer .