Mange kvinner, tar opp sin figur, velger en streng diett, tåler første halvdel av dagen ... og i den andre er de fulle. Og så, feil etter en sammenbrudd, blir dietten utsatt, og vekten forblir på samme indikator. Det er svært vanskelig å berolige følelsen av sult, spesielt for de som er vant til å spise, det er en følelse av tyngde i magen. Men du kan bekjempe det med ufarlige metoder. For eksempel, bruk te for å redusere appetitten din.
Urter for å redusere appetitten: handling
Mange mennesker er interessert i å vite hvilke urter som reduserer appetitten og hvordan den kan brukes. Faktisk, vent ikke på effekten av en saftig biff: noen te vil bare til en viss grad hjelpe til med å redusere appetitten , men det er lite sannsynlig å fungere hvis du er omgitt av forførende lukter eller om du vurderer munnvannbilder av mat.
For virkelig å ha en drink. Det er viktig å beskytte deg mot å snakke om mat, fra bilder og lukter - i så fall vil din fytoterapi bli mer effektiv. I tillegg fungerer og jobber perfekt - hvis du er lidenskapelig om noe, vil du sannsynligvis ikke nå kjøleskapet i nær fremtid.
Det er viktig å forstå kjemi av selve prosessen. Det er ubrukelig å regne med at noe gress slår av appetitten hvis du spiser for mye søtt, fett og blomstrende. Faktum er at disse produktene bidrar til skarpe hopper av sukker i blodet, på grunn av hvilket du og omfavner følelsen av sult. Derfor bør du først og fremst overgi disse produktene som er skadelige for deg, og bare planlegg ytterligere tiltak. Det er mulig at selv ett avslag på søtt, fett og blomstrende vil redusere behovet for snacks betydelig.
Urter som reduserer og undertrykker appetitten
Så, hvis du allerede har bestemt deg for å begynne å ta urter, dulpe din appetitt, ta hensyn til følgende liste. Handlingen er annerledes, men noen kan kombineres. Ikke glem at planter som undertrykker appetitt, vil like deg å smake - det viser at kroppen tar dem. Hvis noe fra denne listen er hyggelig for deg på den antatte effekten, men passer deg ikke til smak, er det bedre å se etter en erstatning av planter.
- Lucerne er en urt som forbedrer funksjonene til nyrene og fordøyelseskanalen som helhet. Det blir tatt som te flere ganger om dagen.
- Spirulina er en tang som produseres i tabletter og i pulver. Den har generell styrke egenskaper, den er rik på proteiner, inneholder mange næringsstoffer og, til en viss grad, kan det redusere appetitten.
- Nettle - i et apotek kan du kjøpe nudelte, som er veldig nyttig for kvinner under menstruasjon, og reduserer også appetitten.
- Oregano er en medisinsk plante med en vanndrivende effekt, som ikke passer for alle. I tillegg er oregano utrolig nyttig for leveren og bidrar til å undertrykke appetitten noe. Det tas tre ganger om dagen for en tredjedel av glasset før måltider.
- Melkdistel er en medisinsk plante som også er nyttig for leveren av leveren og kjemper mot fett i kroppen.
Det er tatt på en teskje av en tørr blanding, som vaskes med vann. Den har en avføringsvirkning, den kan ikke aksepteres av alle. - Burdock - avkok fra roten har lenge vært ansett som et utmerket middel for sult ... og for hårets skjønnhet.
- Laminaria er en tørket havkalk , som kan legges i stedet for salt til forskjellige ferdigretter. Det antas at det forbedrer skjoldbruskkjertelen, fremmer normalisering av celleernæring og reduserer appetitten. Ved alvorlig sult kan du spise en teskje kelp og drikke den med et glass vann.
Hvis du har bestemt deg for å redusere appetitten din med folkemidlene, må du huske å konsultere en lege - kanskje er dine kroniske sykdommer en kontraindikasjon for bruken av denne eller den aktuelle løsningen.