Nektet av mat praktiseres av mange munker, tilhenger av ulike religiøse bevegelser og vanlige borgere. Samtidig forverres ikke deres velvære, men kommer også tilbake til det normale. Fordelene med å faste er enorme. Og det finnes en rekke metoder for å oppnå dette eller det resultatet.
Fordelene med å feste for kroppen
Med en kraftig forringelse av kaloriinntaket begynner kroppen å bruke sine egne fettvevs- og ketonlegemer for å fylle glukose, og dette fører til økning i produksjonen av binyrene hormoner, kortikosteroider, som er preget av en anti-inflammatorisk effekt. Derfor, spørsmålet om hvilken god sult er, kan du svare på at den har en terapeutisk effekt i ulike sykdommer.
I tillegg starter det renseprosessen fra produktene av forfall - slagger, giftstoffer og giftstoffer. Daglige organer er utsatt for giftig miljø aggresjon. Noen av toksinene er nøytralisert, og noen avsettes i vev, lymf og celler i form av slagg. Gradvis akkumuleres de og på et tidspunkt provoserer de viktigste vitale funksjonene. Hvis parasittene også befolkes, kan situasjonen forverres betydelig.
Fordelene med å feste på vannet
Denne teknikken innebærer et fullstendig avslag på mat. Du kan bare drikke rent rent vann lagret ved romtemperatur. Regelmessig tilnærming til denne teknikken og praktisere den hver 7. dag i 1-3 måneder, kan du forberede kroppen til en lengre avholdenhet fra mat og bli kvitt mange plager. De som er interessert i hvilken god sult på vannet er nyttig, kan du svare på det:
- Øker immuniteten.
- Rydder kroppen. Mangel på mat gir mulighet for fordøyelsessystemet å hvile og bruke energi ikke på fordøyelsen, men på rensing.
- Forynker kroppen.
- Helmer tarmmikrofloraen. Putrefaktive prosesser i organene i mage-tarmkanalen stopper og patogene mikroorganismer dør. Den nyttige flora av gjæret fermentering forblir og helbreder, og som resultat er syntesen av biologisk aktive stoffer forbedret i tarmen.
Fordelene med tørrfasthet
Hvis du nekter både mat og væsker, blir organismen lagt i enda strengere forhold. Hastigheten til alle de prosessene som er karakteristisk for fuktig sult, øker betydelig. Vevene splittes enda raskere, og den terapeutiske effekten oppnås allerede på den tredje dagen og faller sammen med den ketoacidotiske krisen. Toppet er på den 9-11 dagen. Fordelen med å faste er å øke hastigheten på rensingen, fordi selv vannet slutter å strømme inn i kroppen. Dette fører til at cellene brenner toksiner i sin egen ovn.
I fravær av vann starter en intern termonukleær reaksjon, noe som resulterer i overlevelse av de mest levedyktige, sunne celler, og pasientene dør. Blodet i uendret sammensetning passerer gjentatte ganger gjennom filterelementene, plasmaet blir helt rent, koaguleringen normaliseres. Fordelen med tørrfasting er også i en mer kraftig antiinflammatorisk effekt, fordi noen betennelser trenger vann, og i fravær avgår mikrober, virus og andre patogener umiddelbart. Bare kroppens celler kan tåle konkurranse.
Er fasting nyttig for leveren?
Leveren utfører en viktig rolle i kroppen - den passerer gjennom blodmassen og renser den av toksiner, virus, giftstoffer, etc. I fravær av mat, blir lipidmetabolismen akselerert i kroppen. Deres innhold i leveren faller med 30%. De som er interessert i om fasting er nyttig for hepatitt C, er det verdt å merke seg at dette er en inflammatorisk sykdom og burde benytte seg av det. I tillegg produseres enzymer som deltar i aminosyre-metabolisme, ikke i fravær av mat, og nivået av alaninaminotransferase (ALT) forblir normalt.
Er fasting nyttig for gastritt?
Det er kjent at den hyppige årsaken til gastritt og magesår er den patogene mikrobe Helicobacter pylori . Den særegne er at den lever og mangler bare i et surt miljø som dannes før du spiser eller under et måltid. For å forhindre utskillelse av juice fra magen og øke nivået av dets surhet, vil det hjelpe sult. Det er kun vist for personer med gastritt. Moderat fasting er bra for dem. Men de som lider av et kronisk sår er kontraindisert.
Er det fastende bra for pankreatitt?
I denne sykdommen går enzymer produsert av bukspyttkjertelen dårlig inn i 12-типерстную-tarmen og øker aktiviteten i kjertelen selv og provoserer betennelsen i dette organet. Fordelen med kort sult i pankreatitt er vitenskapelig bevist. Mangel på mat gir kjertelen med fred og prosessen med utvinning er raskere. Dette er det første som er foreskrevet til en pasient i en akutt periode sammen med kulde og hvile.
Fordelene med å feste for depresjon
Denne radikale metoden er utbredt i mange psykiatriske sykehus. I dette tilfellet vil fordelene ved en dags fasting være ubetydelig: det er nødvendig å ta et kurs på to til tre uker. Dette gir en mulighet til å trekke kroppen fra en tilstand av apati. En person begynner å oppleve følelser - både hyggelige og ubehagelige. Sammen med rensingen av giftstoffer stiger tonen, og sammen med det er det et ønske om å leve og kjempe med sykdommen.
Fordelene med å feste for hjernen
Med avslag på mat i hjernen aktiveres gunstige neurokjemiske forandringer. Kortsiktig fasting er nyttig fordi:
- Forbedrer kognitiv funksjon.
- Øker graden av grå materiale til å tåle stress.
- Øker nivået av nevrotrofiske faktorer.
- Undertrykker betennelse.
Det er ingen tvil om at fasting er nyttig, fordi det tar cellene fra å sove til en tilstand av selvfornyelse. Som et resultat av dannelsen av nye neuroner fra stamceller, stimulering av ketonproduksjon og en økning i antall mitokondrier i nerveceller, er læring økt og minnet forbedret. Evnen av hjernevev til å reparere DNA og tilpasse seg stress øker.
Fordelene med å feste for vekttap
- Mat, det vil si kalorier i kroppen virker ikke, noe som gjør at det bruker sine egne reserver.
- Interessert, hva er fordelen av sult ennå, er det verdt å si at avholdenhet fra å spise starter renseprosessen. Konsekvensen er en gjenoppretting som følge av hvilken metabolisme og metabolisme er normalisert.
- Fordelen med å faste er også i omstart av alle kroppssystemer. Som et resultat blir han kvitt ikke bare fra ekstra pounds, men også mange sykdommer.
- Regelmessig fasting fører til en nedgang i størrelsen på magen. Som et resultat kommer følelsen av matfett raskere og personen umulig passerer på mindre deler av maten. Han blir raskt vant til det, og til og med når det ønskede resultatet fortsetter å spise på samme måte.
- Fastgjøring danner også de riktige matvanene. Å miste vekt slutter å nyte skadelige produkter , og nyttige blir grunnlaget for kostholdet.