Nylig har det vært en reell boom i etterspørselen etter goji bær. På internett, et stort antall anmeldelser og bilder som vitner om den mirakuløse kraften til disse fantastiske bærene i vekttapsproblemer. Hva slags frukt og hvor stor er deres evne til å motstå overflødig kilo - la oss finne ut det.
Bruk av goji bær for vekttap
Bak det mystiske kinesiske navnet "goji" er en rekke vanlige barbær Lycium Barbarum. En busk vokser, som frugiserer så kjente bær i de nordvestlige provinsene i Kina.
I motsetning til den vanlige barbæren , har disse bærene faktisk uvanlige og svært nyttige egenskaper. I tillegg til at bær er rik på vitaminer, inneholder de stoffer som bekjemper en rekke lidelser:
- forebygging av gastrointestinale sår;
- restaurering av fartøyets elastisitet og deres patency;
- stabilisering av blodtrykket;
- Forbedre fordøyelsen og redusere appetitten
- forebygging av fedme av indre organer og kontroll av fettstoffer.
Som du kan se, er bærene veldig unike, og derfor ble de så populære blant alle som vil bygge opp så fort. Hvordan riktig bruk goji bær, den første til å finne ut kineserne. De legger goji til nesten alle retter, gjør vin, spise akkurat slik. Etter offisiell vitenskapelig forskning viste næringsdrivende oppmerksomhet til fruktene til goji. De har utviklet anbefalinger om hvordan man bruker goji for vekttap.
Det viste seg at det beste resultatet oppnås hvis brygget bær. En ferdig kjøttkraft anbefales å drikke før hvert måltid.
Det er like nyttig å legge goji til meieriprodukter - yoghurt, cottage cheese , kefir.
Bruk av goji bær er mulig ikke bare for vekttap, men også for å forhindre utseendet av overflødig vekt. I dette tilfellet kan de legges til salater, andre kurs og frokostblandinger.
Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for goji-frukter, men fordelene er ubestridelige. De eneste som ikke er anbefalt å konsumere disse bærene, er mennesker som lider av magesår som overlevde operasjonen i fordøyelseskanalen. Årsaken til dette er det høye innholdet av syrer som irriterer mageslimhinnen. I dette tilfellet er det bedre å begrense bruken av umettede buljonger.
Du kan bestemme selv hvordan du bruker goji. I alle fall vil deres bruk hjelpe deg med å forbedre figuren din og påvirke trivselet ditt positivt.