Hvor mange metoder finnes for å miste vekt - teller ikke! Noen av dem påvirker kroppen mer forsiktig, slik at du kan miste de ekstra pundene, selv om ikke raskt, men uten å skade helsen din. Andre forfølger målet om å bli kvitt overflødig på kort tid og er mer stive. Kosthold med inntak av løkesuppe for vekttap gjør det mulig å bli slank og redusere vekten med 10 kg på kortest mulig tid og samtidig for å minimere de ubehagelige konsekvensene for kroppen.
Kostholdssuppe for vekttap basert på løk
Dietitiere over hele verden er ikke lei av å gjenta hvor viktig det er å inkludere første kurs i dietten. Gjentatte studier på dette området fører til konklusjonen at folk som bruker de første rettene daglig, mister vekt mye mer effektivt og raskere enn de som ikke spiser dem. Suppen gir en følelse av matfett i lang tid og har samtidig et negativt kaloriinnhold. Det vil si at organismen bruker mer energiressurser på splittelsen enn den mottar. De første rettene forbedrer fordøyelsen av mat og tarmens arbeid, stimulerer frigjøring av galle, frigjør kroppen fra forfallets produkter og forebygger kolelithiasis.
Blant alle oppskrifter for lavkaloriske første kurs, er den klassiske oppskriften på løkesuppe for vekttap spesielt fremtredende. Den inneholder bare de ingrediensene som kan akselerere fettforbrenningen , men kan om ønskelig suppleres med andre grønnsaker, i henhold til deres egne smakpreferanser og hva som finnes i kjøleskapet.
Hvordan kan jeg lage løkesuppe for kvalitetsvekt?
Oppskriften på matlaging er enkel å skamme: i en kasserolle av passende størrelse er det nødvendig å plassere krosset kål, tomater skåret i skiver, hakket løk, purre, et par hakkede bulgarske paprika og en hakket selleri stilk . Hell drikkevann, legg en beholder med håndtak på brannen og lag grønnsakene til klar, tilsett salt og pepper hvis ønskelig. For et øyeblikk før du slår av gassen, dryss friske greener. Noen legger til en bouillon kube, men det er en amatør.
Kaloriinnholdet i løkesuppe for kvalitetsvekt er ekstremt lavt - bare 44 Kcal per 100 g. Nå er det klart hvordan du lager løkesuppe for vekttap, men du må vite hvordan du skal ta det riktig. For å miste 10 kg på kort tid må du bare spise den første parabolen basert på løk. Dette vil ikke være en lett oppgave, så det er bedre å inkludere det i menyen en gang om dagen, og i de gjenværende måltidene for å konsumere naturlige produkter tilberedt med slukning, matlaging eller baking.